糖質制限で脂質も抑えて結局カロリー制限なんてそれこそ身体に負担が凄まじいし
結局短期間しかできないんだよね
そして見事にリバウンドへｗ
脂質の割合が増えるなんて当たり前やんｗ
質のいい脂質をどう摂取していくかも大概の糖質制限本にもセットで書かれてることじゃね