>>432
カロリー気にして鶏むね肉ミンチを鍋にトマト缶と一緒に入れて野菜のみじん切り突っ込んだキーマカレー作ってみてる
カレールーは入れずにスパイス買ってきてグツグツするだけ、満足感は得られるよ
ただ正しいカロリーが分からないww油は鶏むね肉にある分位なんだけどなぁ…