初ダイエットだけど4ヶ月で9kg痩せた

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/09(日) 18:25:04.27ID:hEcC/6qS

よくダイエットって難しいと聞くけど、極端な事や無理をせず継続すればイケるな

55名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/10(月) 10:40:31.07ID:vKsKEfcV

>>51
そりゃ食い過ぎ
常に空腹くらいじゃないと痩せない

56名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/10(月) 10:41:19.99ID:5t6j4/OH

>>54
R1ってAmazonとかに売ってるヨーグルトメーカーで増やせるよな
飲み放題食い放題だわ

57名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/10(月) 12:23:51.48ID:t1KpzZzj

>>53
食い過ぎてやらかした！と思ってからの速攻キャベツかブロッコリーの二日間withプロテイン。俺のリカバリー方法

58名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/11(火) 10:26:14.87ID:6oo+zupV

Amazonでアイリスのヨーグルトメーカータイムセールきてるね

59名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/11(火) 12:34:51.75ID:xinz4+hh

R1は低糖のやつでも意外と糖質あるから注意

60名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/23(日) 00:54:25.64ID:QbGHYcYc

ヨーグルトメーカーなんてなくても作れるよ

61名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 22:44:41.19ID:wT0IP7Sl

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