62.8kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
545kcal

お昼を食べて、歩こうと思って少し歩いたのですが、
強い日差しと暑さに負けて帰ってきてしまいました…
反省して、腹筋100回しておきました。
体重は順調に増えています。
曇りの天気予報なので、夕食前くらいに歩ければいいと思います。