前スレの>>997さん

走ってるんやね〜仲間です！
体脂肪率が停滞してるとの事で結果出ない時辛いよね、、。
3km〜5kmをちょこちょことの事だけど頻度はどれくらいかな
出来れば週4回は走った方が効果は早いかも
私の体脂肪率は16%です
前に市のジムにインボディという体脂肪計が期間限定で来ててそれで測った数値がそれでした
家庭用のやつでも毎日測ってますが今も同じくらいです

>>1000さん
あなたが>>1000で良かった
ほんとにありがとう
筋トレに有酸素、一緒にがんばりましょう！