食事はだいぶ1人前の量に慣れて…きたかな？って感じです。
白米減らしすぎて便秘になったので、その辺の摂取の仕方が課題かな。

1つ大きく変わったことが！
体重計で体内年齢が出るのですが、実際は40歳なのに前は52歳とかって表示されていたのが、最近47歳になりましたw
体重体脂肪筋肉量、それぞれ少しづつ良い数値になっていますが、体内年齢がかなり大きく変わっています！

結婚指輪もまだ入りませんが、このまま頑張るぞー！