今日は

初、30km走してきました！

一周3kmのランニングコースを10周！
3時間超えてしまいましたw
ビビって開始から物凄くペースを落としてスタートして、最後は最後で息は余裕あっても足が疲れてペースもあげられないw
始終トロトロ走ってましたw

30km走は初めてでしたが、精神的に辛かったのが12km〜18kmあたりまで
その後は精神よりも足の痛みと重さで辛かった( ；∀；)

今もふくらはぎがジンジンしてる
消費カロリーは約1350cal！
今日はお菓子ちょっとくらい、いいかなぁ、、、( ・∇・)
と甘い思考で揺れてますw