今日はサッカー観るためにジョグのペース上げたら疲れた
最近？は有酸素も短時間で高負荷が流行りですな

パン子さんの30㎞は凄いなーボディメイクからは遠くなる感じもするけどｗ

ブリ子さんは投下の度に小ネタ仕込んでていいねｗ