おはようございます！
朝ラン5キロ走ってきましたー！40分でのんびり走ったのですが、体重は何なら増えてます！

食事はサラダ系のみなので痩せるかと思ってたんですが、何なら太りました！多分便秘！食物繊維を取ります。

これから毎日走っていくので絶対どう考えても痩せるに決まってるのですが！パンコさんが脂肪落ちると言ってくれるので頑張れてます。
ありがとうございます！

ただ普段履いてるスニーカーの底の減り具合が偏ってたので、歩き方変なんだと思います。
ヒールの革靴も内股的な歪みになってす。

こういうのって矯正した人いますか？スクワットすると膝が痛いので歩き方変だし走り方が変なのかなと思ってきてます。
ここ数日5キロ走るようになって身体がガタガタです笑