皆様こんばんは。
今日は時間が取れなくて、ジムには行かず自宅で筋トレの後近所ラン5キロ行ってきた。

私はコテ付けちゃったけど、色々な人が来て、それぞれのモチベーションアップに繋がればいいなって思います。

6月から少しずつ走ったり市営ジム行ったりして、65→62になりました。
近いゴールは、結婚指輪が再びつけられるようになることです。

今日走った後気づいたんだけど、筋肉で硬くなっているところは熱持ってて、ぷよってるところは冷たかった。
主に内腿とお尻の下あたり。
これが落とすべき脂肪なのか！って実感したよ。

お風呂上がりに久々に履いたLサイズのパンツ。
前は盛大に腰の肉が乗っていたんだけど、今日はその乗っかりが三分の一になってた！
これを私の勝負パンツにしようと思う。
来月また履く日まで寝かせておきます。