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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92a7-3dN3)
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2018/09/25(火) 21:41:03.86ID:a5NFpX4z0
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536700656/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2018/11/19(月) 19:21:44.36ID:g8/5uNsy0
相変わらず会話の出来ないやつ、このプロの荒らしｗ
382mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 20:00:45.65ID:s4s1mLUv0
筋肉つけるためには余計な脂質は制限するのは当たり前
でもこいつみたいな情弱は意味不明なレスばかりしてる

一言で言うと情弱である自覚がない
383mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 20:11:18.89ID:s4s1mLUv0
筋肉つけるためというかリーバルクだね
脂肪をあまりつけずに筋肉をつける目的だと脂質を控えたほうが良いんだよ

馬鹿は覚えましょう
384mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 20:11:36.67ID:s4s1mLUv0
また脱字だ
リーンバルク　な
2018/11/19(月) 20:16:23.17ID:6l1mKwGM0
筋肉浮き上がらせたい為に脂質を制限ね。
人前で見せびらかしたい衝動の人の手法か。
386mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 20:20:48.56ID:s4s1mLUv0
>>385
ん・・・？
アスリートも同じようなもんだぞ
糖質を入れたほうがカタボリックおこしにくいし疲労回復にも有効だからな
PFCバランスって大切だからな

このスレは糖質を過剰に制限してる馬鹿がいるようだけどな
2018/11/19(月) 21:41:29.99ID:PxxqXSmT0
>>386
糖質代謝だから糖質入れないとカタボリック起こすし、疲労も回復しにくいわけか。
388mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 21:48:11.77ID:s4s1mLUv0
>>387
それもあるし最強のアナボリックホルモンはインスリンだから使ったほうが筋肉づくりには有利になる
2018/11/19(月) 21:57:23.15ID:M1uwpsBN0
ガチガチに糖質抜くケトジェニック糖質制限のメニューでも
トレーニング前に40g後100g糖質とるってことになってるで
2018/11/19(月) 22:05:21.52ID:PxxqXSmT0
これはどういう事？

http://promea2014.com/blog/?p=5912
メタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。
しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの
効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。


インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に
穏やかな上昇（約15&#181;IU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、
すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
2018/11/19(月) 22:10:17.49ID:7Pr2umFS0
炭水化物抜いたうえでカロリーとるの金がかかるのが辛いわ。
2018/11/19(月) 22:15:01.24ID:PuVpd4Xj0
>>391
ビンボーならゆる糖質制限にしよ
2018/11/19(月) 22:32:44.65ID:uDQp2YFC0
耐糖能が（OGTT等）大丈夫な普通の一般人が糖質制限を頑張る意味って、なんかある？
394mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 22:48:21.50ID:s4s1mLUv0
>>390
この医者はややこしいこと常に書いてるね

>筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。

俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない
2018/11/19(月) 22:52:09.07ID:YmrmrpiXM
>>393
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット

新しいダイエット法として話題になっている糖質制限を行うと、体内のエネルギー代謝の主体は糖からケトン体に切り替わります。
近年、ケトン体の摂取が、ダイエットのみならず、運動能力の向上、糖尿病対策、アルツハイマー予防、アンチエージングなど様々な効果をもたらすことがわかってきました。
ケトン体を積極的に利用しようという取り組みが世界中で始まっています。当社もケトン体が老化した肌の活性化や美白に効果があることを独自に見出しています。
今後高まるであろうケトン体摂取ニーズに対応すべく生産体制の整備を進めています。
http://www.osakagas.co.jp/company/efforts/rd/needs/1266857_3922.html
2018/11/19(月) 23:00:12.43ID:PxxqXSmT0
>>394
ふむふむ。
どう間違ってるのか、シミズ医師が言うデータを用いて示してもらえないでしょうか？
397mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 23:03:18.68ID:s4s1mLUv0
>>396
俺はそういう仕事じゃないからｗ
間違った事を書いてる馬鹿の書いてる事を指摘するのは労力がいるからやらない

そのブログのそのページだと知識あるひとなら一行目「ん？」と思うんじゃないかな
2018/11/19(月) 23:07:05.89ID:PxxqXSmT0
>>397
そうですか、では残念ですけど、あなたの方が証拠を示せないという理解をさせて頂きます。
399mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 23:12:51.46ID:s4s1mLUv0
>>398
逆にこんなわかりやすい間違いが一行目から書いてあるのになぜ気が付かない？
おまえは情弱か？
情弱はきちんとしたところから情報を仕入れろよ
2018/11/19(月) 23:15:14.02ID:PxxqXSmT0
>>399
いえ、だからこのデータが出たわけですけど、反する考えならば従来通りの正当性を示してくださいと言ってるだけです。
できないと言ったんですよね？
2018/11/19(月) 23:16:06.65ID:PxxqXSmT0
>>399
できないと答えたなら、出来ない能力しかないと判断するまでの話です。
402mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 23:17:44.27ID:s4s1mLUv0
>>400
このデータってなに？ｗ

これって医者が趣味で書いてるブログか？

あまりわかってないようだけど肩書だけで信じ込むなよ

世の中にはウソを書いてる医者は沢山いるからな

ただ全体的には医者は優秀だ
2018/11/19(月) 23:21:20.31ID:PxxqXSmT0
>>402
信じ込むなとかそういうことを聞いてるんじゃなく、
だから この元ソースから何がどうおかしいのか聞いてるだけですよ？

難しい話じゃないですよ。
あなたが答えられない以上はあなたには答えられないだけの能力しかないという判断をせざるを得ないでしょ？
って話です。
2018/11/19(月) 23:22:04.97ID:PxxqXSmT0
>>402
あなたが答えない以上はレスされても意味がないわけです。
405mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/19(月) 23:34:04.92ID:s4s1mLUv0
>>403
おかしいのは説明したとおり
おまえがそれに質問があるならしてこい
2018/11/20(火) 00:20:23.09ID:ogfkJiWj0
>>405
あなたに答えられない無理な質問でしたね。
失礼しました。
407mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:22:40.67ID:w1PKHxeN0
こいつのように質問すら出来ない馬鹿って結構粘着質なんだよね
2018/11/20(火) 00:23:59.14ID:OENM7WtaM
私も教えて欲しい
「間違った事を書いてる」と言うなら、どこがどう間違ってるのか
よろしくお願いします
409mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:25:13.42ID:w1PKHxeN0
引用付きで間違いと書いたけどその件に関しての反論も質問も一切ない
これが現実
2018/11/20(火) 00:30:33.32ID:ogfkJiWj0
>>409

> >筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。
>
> 俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない

どう間違ってるのか書いてませんよ？
411mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:31:58.57ID:w1PKHxeN0
間違いと書いただろ馬鹿
2018/11/20(火) 00:32:38.84ID:ogfkJiWj0
>>409

だから原文があるでしょ？
ぞれが示してる内容が
> >筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。

なんでしょ？

> 俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない

どう間違ってるのですか？
2018/11/20(火) 00:32:50.63ID:TN5uSIEZ0
>>395
あーなるほどぉ〜
近年、ケトン体の摂取が、ダイエットのみならず、運動能力の向上、糖尿病対策、アルツハイマー予防、アンチエージングなど様々な効果をもたらすことがわかってきたんですねぇ〜
じゃあ糖質制限はどうなのですかぁ〜？
414mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:33:35.63ID:w1PKHxeN0
>>412
なに原文って？　一行目に重要なことを書け馬鹿
415mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:34:02.90ID:w1PKHxeN0
馬鹿の書いてる文は一行だけしか読む気にならないんだよね
2018/11/20(火) 00:34:11.84ID:ogfkJiWj0
>>411
あなたが言ってることは、

地球は丸い

と言われたら

それは間違ってるを連呼してるだけでしかない。
417mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:34:50.81ID:w1PKHxeN0
間違いだよと書いたけど俺は説明すら求められてないよね

データがとかおかしな事を言ってる馬鹿ならいたけど
2018/11/20(火) 00:35:06.96ID:ogfkJiWj0
>>415
だから最初から言ってるように、

あなたには答える能力がないんですね

がその答え
419mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:35:10.17ID:w1PKHxeN0
>>416
地球は丸いと覚えましょう
420mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:35:35.39ID:w1PKHxeN0
>>418
質問する能力がおまえになかっただけでしょ
2018/11/20(火) 00:35:41.35ID:ogfkJiWj0
>>417
答えられない言い訳は必要ないんですよ？
422mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:36:32.97ID:w1PKHxeN0
地球が丸いの説明なんていらんぞ

常識なんだから

俺の書いてるのも俺の中では常識と言っていいレベルだけどおまえは情弱だから知らない
423mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:37:04.24ID:w1PKHxeN0
>>421
おまえみたいなやつって質問が出来ないんだよね馬鹿だから
2018/11/20(火) 00:37:12.22ID:ogfkJiWj0
この ミナト のアホさ加減はみんな理解できるよね。。。
話にならない。
425mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:37:48.56ID:w1PKHxeN0
>>424
質問のできない馬鹿はまだいたのか
426mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:40:39.65ID:w1PKHxeN0
今のスポーツ会の流れは筋トレ後にプロテインを飲みましょうだけでなく糖質もとりましょうだからね
筋トレ後だけでなく筋トレ中も糖質摂りましょうだけでもなく筋トレ前にも糖質摂りましょうだからね

おバカな医師がちょっと論文を読んで勘違いしたブログを書いてしまった
そしておバカな読者が釣られた
2018/11/20(火) 00:43:42.24ID:OENM7WtaM
「間違った事を書いてる」と仰るその理由を質問させていただいているのですが、お答えいただけませんか？
428mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:44:12.06ID:w1PKHxeN0
どれの？
2018/11/20(火) 00:44:19.04ID:ogfkJiWj0
>>425
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0109-4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26404065

従来からの考えとおかしい点は何？
430mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:44:36.08ID:w1PKHxeN0
テンポがわるいんだよおまえ
431mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/20(火) 00:44:58.20ID:w1PKHxeN0
>>429
従来？従来ってなに？
432mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:45:24.53ID:w1PKHxeN0
こいつ質問がほんと出来ないやつなんだな
433mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:46:15.41ID:w1PKHxeN0
とにかくそのインチキ医師が言ってるようなことをしてると筋肉は成長しないよ
2018/11/20(火) 00:46:55.86ID:OENM7WtaM
>>430
そんなに張り付いている訳では無いので...すいませんね
2018/11/20(火) 00:47:00.54ID:ogfkJiWj0
>>425
私が間違えてるとか正しいかとか聞いてるんじゃなくて、
何が間違っていておかしい点は何か？という事を聞いてるのは理解できてる？
2018/11/20(火) 00:47:43.44ID:ogfkJiWj0
>>433
答えになってない
437mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:48:06.31ID:w1PKHxeN0
>>434
突然あやまってどうした？と思ったら二人いるのかよｗ
438mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:48:28.68ID:w1PKHxeN0
>>436
答えてるつもりは一切ない
でも馬鹿は良いアドバイスだと思う
2018/11/20(火) 00:48:36.38ID:PuBF7lAed
>>424
ミナトはアホなんかじゃないぞ！

キチガイだ。
2018/11/20(火) 00:48:45.86ID:ogfkJiWj0
>>432
質問はずっと最初からしてる。
質問を理解できてないのはミナトさんです。
441mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:49:07.20ID:w1PKHxeN0
>>435
質問のできない馬鹿というのはもうわかったよ
442mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:49:28.52ID:w1PKHxeN0
>>440
質問は何？ちゃんとしてごらん
2018/11/20(火) 00:49:40.09ID:ogfkJiWj0
>>438
答える能力がないんですね。
444mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:49:46.27ID:w1PKHxeN0
従来とかわけわからんことを突然語るなよｗ馬鹿め
445mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:50:10.74ID:w1PKHxeN0
>>443
質問する気ないやつはさがってください
2018/11/20(火) 00:50:13.14ID:ogfkJiWj0
>>439
基地外でアホのようですよ
447mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:51:20.85ID:w1PKHxeN0
ちなみに馬鹿どもに教えてやるけど論文って沢山読まないと駄目だよ？ｗ
この医師のような恥をかいてしまう
2018/11/20(火) 00:52:00.17ID:ogfkJiWj0
ミナトさんはやっぱり頭回ってない人でした。
答えられないならもうレス必要ないです。
449mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:52:01.16ID:w1PKHxeN0
従来って単語はどこからでてきたんだろう

すげー謎すぎたわ
450mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:52:21.40ID:w1PKHxeN0
>>448
質問がこないから寝ようかな
2018/11/20(火) 00:52:55.17ID:ogfkJiWj0
>>449
従来がないなら
筋トレに糖質は必要ないってことで良いという結論で納得ですか？
452mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:53:51.84ID:w1PKHxeN0
>筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。

俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない
こいつの書き込み怪しいぞとピーンと来ちゃうのよ俺のようなプロはね
453mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:54:19.44ID:w1PKHxeN0
>>451
なぜその結論になるんだよ馬鹿

ほんとバカが多いな
2018/11/20(火) 00:54:54.37ID:ogfkJiWj0
>>452
答えになってないので 答える能力がないとみなしました。
以上です。
455mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:56:43.02ID:w1PKHxeN0
ドーピングのひとつにインスリン注射があるんだけど
当然筋肥大効果はある
筋肉づくりのために相撲取りが打っていてニュースでも扱われたし一時期問題になった

ニュース見てるだけでもインスリンは筋肥大効果があるんだろうなと想像出来る
専門知識いらない
2018/11/20(火) 00:57:25.31ID:ogfkJiWj0
>>454
この話は>454の時点で止まって終了してる話。

続けるなら 何がどう間違ってるか 答えないと進みません。
457mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:57:40.08ID:w1PKHxeN0
専門知識いらなくてもわかるようなことを医師は間違えてしまった

これは恥ずかしい
458mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:58:10.45ID:w1PKHxeN0
>>456
質問出来ない馬鹿はもういいぞ
2018/11/20(火) 00:58:38.45ID:ogfkJiWj0
>>455
それ脂肪だから
2018/11/20(火) 00:59:30.18ID:9EmNUNJId
全然痩せません・・・
461mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 00:59:47.28ID:w1PKHxeN0
>>459
ん？力士は脂肪も多いが筋肉も大きいから筋肉へも作用するんだよ
2018/11/20(火) 00:59:51.72ID:ogfkJiWj0
脂肪を増やして増量して有利になる。
2018/11/20(火) 01:00:10.62ID:ogfkJiWj0
>>461
妄想ですね。
464mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:01:11.69ID:w1PKHxeN0
ボディビルダーなんかだとインスリン感受性をあげることも意識をするね
そのほうが筋肉が付きやすいからね

現場レベルの人が見たらなに言ってんだこの医者はｗｗｗｗって感じになるよ
465mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:02:19.38ID:w1PKHxeN0
>>462
白鵬あたりだと体脂肪は30％ないんじゃないかな
見た目より体脂肪低いんだよ

これは大学が調査した結果を見た印象で言ってる
2018/11/20(火) 01:02:56.80ID:ogfkJiWj0
>>464
ボディビルダーはpでもインスリン使用で筋肉増量したという証拠はない。
467mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:03:28.43ID:w1PKHxeN0
>>466
Pってなに？
2018/11/20(火) 01:03:35.14ID:ogfkJiWj0
>>465
白鵬はインスリン投与してるの？
2018/11/20(火) 01:04:01.57ID:ogfkJiWj0
>>467
タイプミスにつっこむほど余裕ないの？
470mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:04:28.00ID:w1PKHxeN0
>>466
あと情弱はググれゴミ
https://www.google.com/search?q=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%80%80%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB&;ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b
471mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:05:01.35ID:w1PKHxeN0
>>469
タイプミスかよ

なにか特別な意味でもあるのかなと思ったわ
プロテイン？ん？なにいってんだこいつみたいな
2018/11/20(火) 01:05:05.49ID:ogfkJiWj0
そのリンクから得られるものはないです。
473mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:05:33.90ID:w1PKHxeN0
>>468
どこをどうよんだら総解釈出来るんだよ馬鹿
474mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:06:03.70ID:w1PKHxeN0
>>472
得なければならないのはおまえは知っていて当たり前の事を知らないということ
475mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:06:26.59ID:w1PKHxeN0
さて馬鹿しかいないので寝ますよ
2018/11/20(火) 01:07:05.61ID:ogfkJiWj0
>>473
関係ないなら白鵬出さないように。

重量がある方が有利なんですよ。
増加できない人はインスリンで脂肪同化をすると増量分有利になる。
2018/11/20(火) 01:08:21.85ID:ogfkJiWj0
ビルダーや力士が使おうとも、インスリン投与で筋肉が増加するという証拠はない。
478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw)
垢版 |
2018/11/20(火) 01:29:47.26ID:Ocjkhgpwr
>>426
筋トレと糖質を組み合わせると筋肉が肥大化してしまうよ
ボディービルダーなら良いだろうけど、ダイエットの為に基礎代謝上げる目的で筋トレしてる人は糖質取ったらえらい事なる
2018/11/20(火) 03:20:06.73ID:/62rb4PY0
>>382
そんな話してんじゃね〜だろｗ
ライザップのベースはケトジェニックの食事法だろっつー話ｗ
おまえもそのYOUTUBERも根本的に理解できてないんじゃねｗ
2018/11/20(火) 07:16:29.13ID:zDT8KkXSp
ドクターシミズのオッサンのひとりごとも大概にして欲しいわwww
2018/11/20(火) 07:29:35.03ID:JoK0WNkEF
>>480
何がどこがおかしいのか、元ソースから教えてください
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