昔の日本人を見習うなら肉体労働もしないとこうなる

筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html


動物性タンパク質も増やさないとこうなる

欧米型食事パターンにより全死亡、がん死亡、循環器疾患死亡のリスクが低下
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/7899.html