糖質制限（日に20g-50g以内）での5ヶ月目
筋肉量の減少なく、体脂肪だけ落ちてる。
筋トレは週1、筋トレ後のみ炭水化物100g-150g摂取。
体脂肪率-10%
体重-8.8kg
筋肉量-0kg
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
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799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Eb0i)
2018/12/06(木) 01:09:24.81ID:AmB2ikbca■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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