ステマだけどどうせどか食いするなら「骨とカルシウム」「鉄とコラーゲン」あたりのウエハースがいいよ！
どか食いしても割と低カロリーだしカルシウムとか鉄分おかビタミンDが取れるよ！
あと腹持ちがすごい