>>146
朝起きて減ってる体重って水分だから
代謝が良くなったのかもね
私は生理終わると一晩で0.7〜1.2kgぐらい減る
生理前は0〜0.2kg
だからむくみのバロメーターにしてるよ
飲食すればあっという間だけど
でもダイエットって水分の変動じゃなく体脂肪だと思うから
1日2日の変動に一喜一憂しないようにね
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
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2018/10/13(土) 14:05:46.91ID:GR6rruqi
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