もう野菜鍋常備してる
食事の時間が来たら、まずそれを思う存分食べる(といっても多くて汁椀2杯程度)
それからタンパク、炭水化物
これでお腹空き空き期間に満足するほど食べても今のところは大丈夫
いつ問題が発生するかわからないけど