100円だったから最近wiifit買ってきたんだけど燃焼フラフープの10分が一番効きそうな感じあったけど、これを延々ループすればよろしいのか？

とりあえず1時間くらいやったら普通に1キロくらい落ちて(！？)とはなったんだけど腰の軟骨に良くなさそう