筋肉1㎏安静時13Kcal、筋トレ時50Kcalってことは、基礎代謝を上げる意味では
筋トレはほぼ無意味ということだな

消費カロリー＜摂取カロリーにするために、筋トレしてるんだろ
結果、痩せてスタイル良く見える

>>405の言ってること間違ってないやん