★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★

>>416
筋トレ３年前からやってる。
大手じゃなくて個人の夫婦がやってる小さくて地味だけど創立38年のジム。
結婚して20年で20kg増やしちゃってピーク時は155cm72kg42%
８か月で52kg23%まで戻したよ。