>>882
みんなお米を食べないと危険危険と言うけど、あすけんで栄養素調べたら、茶碗１杯180gも食べたとして、糖質以外ほとんど何も摂れないように見える。
>>339の人が教えてくれたようにさつまいも食べたほうがよっぽどいい気がするんだけど…。
米302kcal：イモ305kcalで、
糖質66.3：67.6
脂質0.5：0.5
カリウム55：1,092
カルシウム5：82
鉄0.2：1.4
ビタミンA 0：5
ビタミンE 0：3.4
ビタミンB1 0.04：0.25
ビタミンB2 0.02：0.09
ビタミンB6 0.00：0.59
ビタミンC 0：66
食物繊維 0.5：5
飽和脂肪酸 0.18：0.07
塩分 0：0.1

アンチじゃないよ。
イモ食いたきゃ勝手に食えよとか言われそうだけど。