走ったり筋トレしたり…
体を動かして汗かいてってすっごく楽しいよね。
最近しみじみそう思う。
ちょっと日を空けてまたトレーニングするとさ、自分がパワーアップしているのがわかるのがこれまた楽しい。
体重は劇的に減りはしていないけど、筋肉がついたって実感できる時がある。
この間、明太子と塩鯖という黄金の組み合わせで思わず白飯5杯食べたけど、その分2日ほど食事内容を見直せるようにもなったよ。