陸上部なんて20km30km走っても途中で補給食なんてしないからなあ。
給水だって市民ランナーのより明らかに頻度は少なく、練習での30km走でも給水は一回程度。
飲む量も一度に60cc程度。20km走だとそのまま走り切る。

市民ランナーはちょこっと移動しては飲んで食って、まるで食べ歩き状態。
あれじゃ痩せない