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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

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2018/11/03(土) 19:29:58.88ID:J/qgH419
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/
133mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 00:15:17.27ID:qazgJ0u8
こういう文字でのやり取りは男でも女でも子供でも老人でも関係ない
さらにそこに変な男尊女卑みたいなものは必要ないと思うわ

それはおまえがリアルでやっておけ　（できなさそうだけど）
2018/11/05(月) 00:17:00.90ID:x3pq6gMG
相手すんな。
ミナトは根本がバカだからNGしとけって。
135mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 00:18:44.61ID:qazgJ0u8
逆でしょ
俺は馬鹿を罵倒してるだけ
136mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 00:19:27.33ID:qazgJ0u8
まあボコボコにボコられたわけだから黙るしかないよね
2018/11/05(月) 00:43:50.40ID:lCyhHC1Y
昼も夜もほぼ野菜と豆腐と鶏しか食べてないので糖質は多くないのですが、夜は食べ終わるとガクンと眠くなります。
少ない糖質でも血糖値の乱高下ってするのでしょうか。
2018/11/05(月) 03:00:27.32ID:uWwvC0/y
あーあるある
それ、そのうち落ち着くよ
野菜の糖質にもある程度注意してるならそのうち落ち着くよ
2018/11/05(月) 04:23:53.61ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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2018/11/05(月) 04:25:31.03ID:BIfn4DZO
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:26:11.75ID:BIfn4DZO
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142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:26:31.66ID:BIfn4DZO
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143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:27:31.95ID:BIfn4DZO
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144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:27:47.54ID:BIfn4DZO
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145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:28:01.25ID:BIfn4DZO
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146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:28:16.41ID:BIfn4DZO
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147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:30:26.99ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:31:23.50ID:BIfn4DZO
　　　今のボク　　　　　　　　　目標とするボク

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　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 04:31:51.68ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 04:32:35.83ID:BIfn4DZO
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです

お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい

どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
2018/11/05(月) 06:29:36.17ID:EzYYzOA6
>>138
バカヤロー
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 08:00:05.87ID:BIfn4DZO
リバウンド必須の糖質制限スレが8時をお知らせします！！

糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
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153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 08:00:55.79ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 08:01:15.60ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 08:01:46.37ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
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156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 08:02:07.62ID:BIfn4DZO
糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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2018/11/05(月) 08:25:02.83ID:hf2QRQa0
１ヶ月で4キロ減ったけど体脂肪率は変わらん
筋肉落ちただけか？
たんぱく質もしっかり取って筋トレもしてるんだが
家庭用の体重計だし正しいのかもわからん
2018/11/05(月) 08:31:49.12ID:knIEiITF
>>157
水分
2018/11/05(月) 08:39:13.20ID:EzYYzOA6
>>157
糖質1に3の水分がついてのも知らないで糖質制限してんのか
バカすぎるもっと調べろ
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 08:49:58.38ID:BIfn4DZO
水分が落ちただけ！やめればすぐにこうなる！！

糖質制限で成功したボク　　　　　すぐにリバウンドしてしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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2018/11/05(月) 09:23:28.08ID:56AGFA3b
体脂肪率が変わらないのなら、筋肉と一緒に脂肪が落ちてる

表計算ソフトで、体重x体脂肪率を計算させればすぐにわかる
2018/11/05(月) 09:38:21.43ID:x31x5oG5
カロリー制限は、ミネソタ死の実験のとおり、筋肉が落ちて脳障害が起きて脂肪が増える
糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減る
2018/11/05(月) 12:06:46.39ID:t0qM/lhu
糖質制限アンチはおうちへ帰ってママの萎びた乳でも吸ってな
2018/11/05(月) 12:08:01.54ID:/jyvbjxH
地元のローソンのブランパンはいつも売り切れだは
女共が買ってんのか？
165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 12:10:30.61ID:VWHAJaJG
>>157
数字を減らしたいのか？見た目を変えたいのか？
鏡を見てみろ！
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 12:30:17.51ID:BIfn4DZO
糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減ると思い込んでたボク

糖質制限で成功？したボク　　　筋肉が落ちて代謝が下がって太ってしまったボク

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

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167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 12:53:30.26ID:Ep2EPhHv
>>132
すげーなガチの発達障害ってｗ
2018/11/05(月) 12:59:44.35ID:gcsdV3NP
百姓が発狂してたのか！
169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 13:15:23.51ID:D7IRFw8K
ブランパンはあれ自作出来ないかな？
ようはふすま入りのフランスパンって事だよね
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 13:18:21.67ID:+OQAW6e6
調べたら体全体にグリコーゲン何gありました？
171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 13:18:58.49ID:+OQAW6e6
>>159
>>170
2018/11/05(月) 14:21:26.12ID:ZvdsIO6i
グリコーゲン以前に体組成計の体脂肪率に正確さなど求めることが無駄
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 14:32:46.43ID:YfFSpXVq
測定装置の不正確さはどうでもいいです
科学の発展のため装置の進化に期待するとして
グリコーゲン貯蔵量のあり得る推定量はどのくらいですか？
174mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 14:34:37.52ID:Wp1BX9Nz
筋グリコーゲンは多い人でも500ｇだよ
体のサイズがそこそこ大きくて運動してる人ね
普通は300ｇじゃないかな
2018/11/05(月) 14:39:21.32ID:ZvdsIO6i
体脂肪率がどうでもいいならグリコーゲンなんかもっとどうでもいいだろ
糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
176mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 14:40:08.85ID:Wp1BX9Nz
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる

いやならないぞ馬鹿
2018/11/05(月) 14:44:34.52ID:ZvdsIO6i
慣れたらなる
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=310
2018/11/05(月) 14:44:39.55ID:atjtAfRL
>>176
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
http://promea2014.com/blog/?p=6077

インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。
179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 14:45:09.26ID:wSG3jI6R
>>175一緒の人？→>>159
180mNt
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2018/11/05(月) 14:46:51.75ID:Wp1BX9Nz
65キロ　体脂肪12％の人で体内に375ｇ　で骨格筋には250ｇだ
ちょっと書いてる事間違えた
181mNt
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2018/11/05(月) 14:48:27.98ID:Wp1BX9Nz
>>177
どこに書いてあるのか指定してくれるか？
どうせ読んだ事ある奴だろうし山田悟の文全部読むのめんどくせー
2018/11/05(月) 14:48:29.66ID:rseSwVvX
>>178
筋肉はオーバーカロリーで食いまくりながらトレーニングきないと筋肉は増大しないよ
体脂肪が増えてきたら、今度は減量期で糖質制限で筋肉だけ残して痩せる
ボディビルダーなら大会前に全員やってる当たり前のことだけど
183mNt
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2018/11/05(月) 14:49:30.51ID:Wp1BX9Nz
>>178
で・・どこ読めばいい？全部読ませるなよ馬鹿
184mNt
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2018/11/05(月) 14:50:31.65ID:Wp1BX9Nz
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！と聞いてもだから何？というレベル

だから何がいいたい？きちんと言いたい事言えよ馬鹿
2018/11/05(月) 14:51:13.95ID:ZvdsIO6i
>>181
http://medical-tribune.co.jp/rensai/dr160303_fig1.jpg
2018/11/05(月) 14:52:08.61ID:atjtAfRL
>>184
速筋の低下がないという事はグリコーゲン利用率が変わっていない
187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 14:52:17.72ID:mw0AECjY
>>175 >>177
糖質制限しようがしまいがカロリー制限してたら常時筋グリ満タンではないぞ
維持カロリー摂取でも12時間以上のIF中なら満タンではなく漸減し続けている
>>177は維持カロリー摂取で減量していない被験者のデータ、減量マクロにしていないということがこの実験の前提
2018/11/05(月) 14:56:11.70ID:ZvdsIO6i
>>187
減量中ずっとグリコーゲン満タンにならないとすれば糖質制限も脂質制限も同じだろ
189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 15:01:24.83ID:mw0AECjY
同じだから減量中はトレ周辺の栄養摂取に糖質を集中させるのが当たり前
3食均等に配分するのは代謝異常か昭和脳か寝たきりかミツユビナマケモノ
2018/11/05(月) 15:03:41.95ID:zbTH4WfU
お好み焼き1/4に抑えた
合格ですか？
191mNt
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2018/11/05(月) 15:03:58.38ID:Wp1BX9Nz
>>185
おまえは説明が苦手な馬鹿か？
もう説明能力のない馬鹿とわかったからレスいらんぞ
192mNt
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2018/11/05(月) 15:04:24.97ID:Wp1BX9Nz
>>186
何の話をしてんだよ馬鹿
193mNt
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2018/11/05(月) 15:05:22.59ID:Wp1BX9Nz
URLを貼るだけの奴ってなんだろうね
くだらない文を読まなくてはいけないのはめんどくさくてしょうがねー
194mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 15:07:33.77ID:Wp1BX9Nz
>>190
個人的には粉物は不合格
2018/11/05(月) 15:07:35.57ID:ZvdsIO6i
>>189
糖質摂取しなければケトンがその分増えるだけのことだから現実的にはどっちでもいいな
196mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 15:08:58.29ID:Wp1BX9Nz
ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど
197mNt
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2018/11/05(月) 15:09:48.00ID:Wp1BX9Nz
>>189
>>195

この馬鹿二人のやりとりもくだらねーし馬鹿しかいねーよ
198mNt
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2018/11/05(月) 15:12:16.53ID:Wp1BX9Nz
安価を打たずに曖昧なことを書く
URLは貼るけど具体的な箇所を言わないし説明も出来ない
馬鹿同士ホントやめてほしい
2018/11/05(月) 15:30:10.19ID:atjtAfRL
>>196
知らんかっただろう？
パフォーマンス低下しないって？
2018/11/05(月) 15:33:12.26ID:ZvdsIO6i
>>199
どうせ言っても無駄だろうが構ってちゃんに構うなよ
201mNt
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2018/11/05(月) 15:35:15.86ID:Wp1BX9Nz
>>199
何を知らなかった？
というか体重が落ちると重要が上がらなくなるのは常識だよ
まさかとは思うが数人の実験結果でドヤ顔してないよな？
202mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 15:37:12.20ID:Wp1BX9Nz
体重が落ちると扱う重量が落ちるのは自分の体でぜひ試して欲しい
体重75キロだったものが72キロになっただけでも扱う重量が落ちる　（トレーニング初心者は除く）
2018/11/05(月) 15:41:19.52ID:atjtAfRL
>>201
体重が落ちたらじゃないよ？

今回の研究ではパワーリフティングやオリンピックのウェイトリフティングのアスリートで、
パフォーマンスの変化なしに、体重を落とすことができたという結果を示しています。

という事で、
つまり代謝バランスが崩れて、一時的にエネルギー不足に陥って低下が起こるが、
代謝が安定すると元に戻るという事。
204mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 15:42:59.89ID:Wp1BX9Nz
ざっと見たことあるYou Tubeｒ20人以上を見てもボディービル系のコンテストに出るときに減量をするが
扱う重量を維持出来てるなんて人はほとんどいない
扱う重量を強引に維持してるがレップ数が落ちていたりする

>>203
何キロ落としたんだ？ｗ　
おまえの文は無駄に長いだけで内容がない
205mNt
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2018/11/05(月) 15:46:46.88ID:Wp1BX9Nz
医者ももっと勉強していろいろな論文を読むようにして欲しいね
じゃないとこのスレにいるような馬鹿が鵜呑みにする
2018/11/05(月) 15:51:41.11ID:o1OHhGbG
あまり難しく考えずぎないでおこう
2018/11/05(月) 15:54:58.68ID:atjtAfRL
>>204

だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
http://promea2014.com/blog/?p=6077

インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。

って言ったでしょ？

参加者の1番の人以外では 2.1〜3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11〜27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。

で、パフォーマンスは低下していない。
私も同様だったね。最初こそ死にそうだってけれど、慣れたらなんて事なかった。
208mNt
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2018/11/05(月) 15:58:23.09ID:Wp1BX9Nz
>>207
だからさっき何？おまえは一番大事な一行目が意味不明
209mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 15:58:57.55ID:Wp1BX9Nz
あまりにもひどすぎる一行目なので
一行目だけで読む気なくすわ
2018/11/05(月) 15:59:57.01ID:wHVEoF5f
お前ら大して筋肉無いのにパフォーマンス低下しないとか言うレベルじゃないだろ
筋力向上させなきゃ太りやすいまま
話はそれからだろ
2018/11/05(月) 16:00:03.18ID:atjtAfRL
>>208
わからんのに答えてるの？
212mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:00:14.67ID:Wp1BX9Nz
パフォーマンスは変わると覚えろよ
実際に自分の体で何度も体感してみろよ

見えて来るものがあるはずだよ
おまえのようなデブのダイエットにもなるだろ
213mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:00:37.26ID:Wp1BX9Nz
>>211
質問に質問を返しちゃ駄目よ
2018/11/05(月) 16:00:51.76ID:atjtAfRL
>>208
君自身グリコーゲンがどうなのかわからないのに質問に答えるの？
2018/11/05(月) 16:01:09.95ID:atjtAfRL
>>213
>>214
216mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:03:50.89ID:Wp1BX9Nz
>>214
何の質問？
217mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:04:29.78ID:Wp1BX9Nz
コテすらつけれないような名無しは省略せずにきちんと書いて欲しいね
いちいち俺が名無しのIDをチェックするのは面倒だからよ
2018/11/05(月) 16:04:42.83ID:wHVEoF5f
今日もあぼーんだらけだなぁしかし
クソニートチョコチップミントのミナト様か？
おえっ...
2018/11/05(月) 16:05:26.16ID:atjtAfRL
>>216
176 mNt[sage] 2018/11/05(月) 14:40:08.85 ID:Wp1BX9Nz
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる

いやならないぞ馬鹿
220mNt
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2018/11/05(月) 16:05:29.17ID:Wp1BX9Nz
>>218
ちなみに俺なら筋力はあるぞ
アームで都道府県二位
221mNt
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2018/11/05(月) 16:05:46.38ID:Wp1BX9Nz
>>219
それがどうしたんですか？
2018/11/05(月) 16:06:16.26ID:atjtAfRL
>>219
おっと、質問じゃないね

ただの罵りだったわ笑
223mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:08:05.09ID:Wp1BX9Nz
質問すら出来ない馬鹿かなこいつは
頭が弱いのだけは伝わってきたよ
2018/11/05(月) 16:09:23.94ID:atjtAfRL
>>223
何無駄口に必死になってるの？
2018/11/05(月) 16:10:08.03ID:atjtAfRL
>>223
ミントちゃん面白いわ（笑）
226mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:18:13.09ID:Wp1BX9Nz
マウンティング終わったからもうおまえは下がっていいぞ
227mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:26:18.80ID:Wp1BX9Nz
https://twitter.com/tyr7bbb/status/1051766666948829184
サッカーは試合中に走る距離は簡単に測定出来るしどのチームも数値化してるけど
食事内容は当然大切だよね

このスレにいるよな馬鹿が食事指導したら負けそうｗ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2018/11/05(月) 16:29:16.68ID:x31x5oG5
>>220
正式名は何大会？いつ年？
まずはそこをはっきりさせないと、全くドヤ出来ませんからね
229mNt
垢版 |
2018/11/05(月) 16:30:45.75ID:Wp1BX9Nz
JWWAの都道府県の大会

> 正式名は何大会？いつ年？

これておまえの本名を教えろと言ってるようなもの
2018/11/05(月) 16:32:20.79ID:x31x5oG5
それを言えって言ってるんだけどね
なに県とまで言えとは言ってないのがこっちの配慮なんだけど
231mNt
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2018/11/05(月) 16:34:04.68ID:Wp1BX9Nz
事実だけどいちいち信じなくていいいよ
面倒だし
2018/11/05(月) 16:34:40.53ID:EzYYzOA6
>>190
閉鎖病棟に帰れ
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