ライザップって糖質制限であんな短期間で痩せてるの？
自分もダイエットで二桁痩せたけどやっぱり白ご飯を食べないと体調がヤバかった。
というかおにぎり位の少量のご飯食べた方が逆に体重が減って筋肉が明らかに付いた