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【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb94-ELBe)
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2018/11/10(土) 18:53:11.39ID:/FdJuxeE0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534248514/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2018/11/10(土) 18:56:04.51ID:/FdJuxeE0
新スレです
引き続き頑張っていきましょう
2018/11/10(土) 20:13:09.51ID:8/z6YyQqa
>>1乙です

16km@呉
2018/11/10(土) 20:20:47.78ID:CwSA4uN40
>>1
スレ立てありがとうございます
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91e8-gJxK)
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2018/11/10(土) 20:23:53.88ID:SoM1YUmF0
7㎞@練馬
2018/11/10(土) 20:30:09.44ID:PwccUD2Z0
>>1
おつ

16km@多摩川河川敷
途中で雨降ってきて参ったー
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba0-BxLl)
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2018/11/10(土) 20:52:19.63ID:OrAmhO3k0
>>1乙です。
18㎞@九十九里
コバエ？ユスリカ？が多く飛んでいて難儀しました。
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-um1t)
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2018/11/10(土) 20:54:49.16ID:DKbAy1/iM
あと3時間です！

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http://gksn.tank.jp/index/health-management/2018/11/09/belulusaiyasune0028/
2018/11/10(土) 21:22:18.97ID:bweSqwMn0
>>1
スレ立て乙です。明日からまた頑張ろう
2018/11/10(土) 22:42:04.81ID:k7ya5dGw0
>>1おつです。

朝10km+夜6km@山形県米沢市

先月全然走れなかったから今月は頑張る。
2018/11/10(土) 22:59:47.58ID:/BiMyLdw0
>>1乙です
12.6km@光が丘公園
そろそろWF-SP900買ってみるかな
2018/11/11(日) 05:15:04.80ID:btQpg72e0
8km@名古屋
深夜3時半にどう見ても飼い犬のモフモフオシャレイーヌが一人で散歩してた
偉い！
2018/11/11(日) 06:41:55.48ID:VXTfoFQE0
>>1乙

23km＠宇治
いつものコースはフラットなんで
今日は起伏の激しい坂道を走ってみた
2018/11/11(日) 06:53:36.83ID:qqSuk9iI0
13km@大田区

昨日ポチった時計間に合わず
2018/11/11(日) 07:58:46.15ID:NtzNpw610
>>1
ありがとうございます

3.5km@練馬区
今日は走っている人がたくさんいた
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-rp4n)
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2018/11/11(日) 08:02:54.79ID:dywcR/kS0
13.4km@大宮区
距離もタイムも着々と伸びている
2018/11/11(日) 09:35:57.32ID:MdGdpD5CM
10km@北区5
2018/11/11(日) 10:03:32.02ID:8MJ2f6Ee0
25km@手賀沼
気温13-15度長袖のトレシャツとハーフパンツ
走るには今日ぐらいがちょうどいいかも
2018/11/11(日) 11:26:26.95ID:2pjsgIy8a
11km@呉
キジが鳴いてた
2018/11/11(日) 11:30:11.45ID:pKRyfMSIM
>>1さんありがとうございます
22km@北区4号荒川河川敷
いい天気
2018/11/11(日) 12:02:43.90ID:zn5+DsZW0
12.2km@光が丘公園
天気が良い日の日中に走れると気持ちいい
2018/11/11(日) 12:47:12.96ID:cc+joMTfp
21.94km@枚方市(山田池公園)
足首の不調(変形性足関節症)のため
久々のジョギング
大会一週間前の調整で30km走を試みるも
両太ももがつりそうになり、リタイア
2018/11/11(日) 14:41:04.56ID:LloHMkF7d
>1おつです
7キロ@印旛沼
時間がたっぷりあったから10キロ目指したけど歩いてしまった
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e4-9Ojn)
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2018/11/11(日) 15:35:06.41ID:B+9JU6HI0
3.5km@富山市

先ほど。
右脛が痛くなり、すぐに帰ってきた。
今はエリザベス女王杯を見ている。
姿勢が悪かったかな。
夜、調子が良ければもう一度。
2018/11/11(日) 16:28:10.61ID:b29ctrwz0
22キロ＠町田　
2018/11/11(日) 22:41:37.16ID:EM9mbwGr0
昨日10km、本日12km @新宿
日中は結構日差しが強かった
2018/11/11(日) 23:02:48.23ID:ajfy4sYe0
6km@山形県米沢市

やっぱり日が暮れると寒い。
2018/11/11(日) 23:26:25.51ID:SIuUqKUh0
10km@新河岸
ニューシューズを履いてご機嫌なランでした
2018/11/12(月) 00:30:10.79ID:8E2Nzvux0
10.22km@枚方市
昼間にリタイアして、走り足らなかった分を走ってみた。
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba0-BxLl)
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2018/11/12(月) 17:12:29.43ID:zUqEwEXK0
18㎞@九十九里
雨が降らなくて良かったです。
2018/11/12(月) 17:17:10.48ID:i5QAIg0m0
20km@仙台東
気持ち良かった～、この時期の昼間が１番走りやすい
2018/11/12(月) 19:33:11.68ID:glgT9neG0
3km＠大田区

みんなすごい！
30代こえて太ってきたから
走り始めたらこれが限界！
2018/11/12(月) 21:37:05.82ID:MVFIq76A0
>>32
みんな初めはそうだった。
一年半前、98kgの体重はいまや79kgになり
100m走っただけで、息が切れてたけど、ハーフマラソン完走
できるようになった。
キロ7分が限界だったスピードは、キロ5分40秒まで上げれるようになった。

いきなりは絶対無理。小さな事を積み上げるしかない。
2018/11/12(月) 21:43:26.45ID:glgT9neG0
すごいねハーフマラソン！
おっさんでも肺活量鍛えられるかね
子供の頃から走るの苦手でマラソン大会
ビリに近かったし
35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-9Ojn)
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2018/11/12(月) 21:49:06.12ID:x3IvTSPxd
>>33
身長が高そうですね。
2018/11/12(月) 23:02:45.49ID:YUWodn140
6km@山形県米沢市
2018/11/13(火) 06:35:08.09ID:sFj4NpFF0
10km＠宇治

風邪気味休息明け体調不良か途中で切り上げ
1時間寝たらスッキリした
2018/11/13(火) 07:23:25.06ID:abkzbmRCM
8km@北区5
雨上がりで湿度高め。汗が結構出た。
2018/11/13(火) 10:12:05.29ID:Y56u3Pd+p
>>34
肺活量も上がるけど、走るのには色々要素があって、
まあ結論言えばおっさんでも余裕で走力は上がる

って言うか30代は走るにはまだ若い部類だし
子供の頃遅かった方がはまって速くなったりもするし
逆に調子いいからって無理し過ぎないくらいで
やっていった方が良い
2018/11/13(火) 18:42:36.27ID:5bwXQC/Q0
42歳のわいは若い部類ですか？
2018/11/13(火) 18:48:43.08ID:Y56u3Pd+p
>>40
マラソン大会に出場するボリュームゾーンが40代
次いで50代30代
2018/11/13(火) 19:07:59.66ID:p9wsZIh50
>>1さん乙です

6km@田舎

寒くなりましたねー
2018/11/13(火) 20:04:23.99ID:onEMlSvR0
帰宅ラン13キロ@奈良市

そろそろ帰りの荷物がかさばってきた。
リュックが思いの外汗で濡れて乾かないことにショックをおぼえてる
2018/11/13(火) 20:08:36.08ID:oBLAEKZh0
6km@群馬

いつもと違うルートを選択
もっと距離いくと思ったけど、ペース遅かったのかなー
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-fqkm)
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2018/11/13(火) 20:16:50.59ID:0ICvdox/0
10km@大宮区
最近ふくらはぎの違和感が消えない
2018/11/13(火) 22:06:18.27ID:+8/nQFDG0
11.6km@光が丘公園
くるぶしに謎のすり傷。ソックス履いてる部位なのにどこで擦ったのか・・・？
2018/11/13(火) 22:37:54.75ID:4xVPokys0
6km@山形県米沢市

マイペースジョギング。
2018/11/13(火) 23:19:36.15ID:ry1d8R/W0
10km@新河岸
ジャージ着て走るにはまだ暑かったw
2018/11/13(火) 23:43:43.99ID:xY6jkrj00
3km@練馬区
今日は家の用事で朝から忙しかったので気分転換に
2018/11/14(水) 05:33:13.32ID:ChrF+6ST0
10km @新宿
昨夜の分
2018/11/14(水) 05:58:28.94ID:rvH4Z0DGM
10km@北区4号荒川河川敷
朝はウインドブレーカー着て軽く汗をかく程度
2018/11/14(水) 06:21:25.46ID:qBSns6+b0
21km＠宇治

ペース上がんなかったけどまぁいいか
2018/11/14(水) 18:49:45.47ID:ENq3YfQQ0
9km@隅田川
歳だなぁ、結構スピード出したが
かなり衰えてる
2018/11/14(水) 19:15:43.72ID:st16ED5Ha
10km@呉
昨日は12km
2018/11/14(水) 20:27:09.79ID:cMzGd9JNd
4㎞@神田川
空気が冷たくなってきて肺が少し痛い
2018/11/14(水) 21:03:51.08ID:PiHsxHXud
10キロ@印旛沼
千葉マリンマラソンにエントリーしようか悩み中
2018/11/14(水) 21:24:14.13ID:anSySPgT0
朝晩約3.5km×2@東濃
2018/11/14(水) 22:35:25.62ID:dpNutRVl0
6km@山形県米沢市

気温が安定しない。
2018/11/14(水) 22:49:35.67ID:Ua2vMSrT0
11.2km@光が丘公園
走り出しだいぶ寒くなってきたなぁ
2018/11/14(水) 23:19:34.28ID:Btr2Ss0UM
8㎞@中野区
寒いね
61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-kp6t)
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2018/11/14(水) 23:28:55.23ID:bNv1RnCTd
ナイキのエアズーム　ペガサス35を履いている方いますか？
2018/11/15(木) 00:34:47.90ID:LAqpS143p
10.17km@枚方市
大会までに、あと2kgぐらいは減ってるはずやったのに…。
2018/11/15(木) 02:16:25.12ID:HeNnFYvr0
15km@仙台東
仕事いきたくないいきたくないいきたくない
2018/11/15(木) 06:17:25.65ID:PolxFEoO0
15km＠宇治

新しいシューズ履いてウキウキやで
2018/11/15(木) 06:18:57.75ID:bploQBCp0
仕事後なんて絶対走れない！と思ってたら
意外と走れるもんだね
根性、という言葉は嫌いだが、必要なものだな
2018/11/15(木) 07:50:42.70ID:+gk+etbl0
13km@大田区

ちょいさむ
2018/11/15(木) 07:58:50.58ID:cJwP59XFa
帰宅ラン13キロ@奈良市

リュック背負ってないとすごく走りやすい
荷物は職場に置いていくのが正解か？
2018/11/15(木) 08:31:59.39ID:9gCwSGLZM
8km@北区5
指先の感覚なくなる寒さ。冬来たかな？
2018/11/15(木) 19:12:36.41ID:mEHX6PRu0
7.2km@田舎

少し寒かったけど汗だく
2018/11/15(木) 20:39:20.03ID:PolxFEoO0
5km＠鴨川（宇治市民）

昼休みに会社抜け出して鴨川の河原で
人目が多くて緊張したｗ
2018/11/15(木) 20:57:43.26ID:sg9YKTKK0
8km@群馬

田舎だから寒いし暗いしでモチベ上がらん
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-7/Gy)
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2018/11/15(木) 21:40:02.51ID:1dY8ZKyw0
7.2km@大宮区
これくらいの気温の方が走りやすい
2018/11/15(木) 22:45:40.29ID:zo5tGYnQ0
6km@山形県米沢市

寒すぎる。
2018/11/15(木) 23:11:02.03ID:8hyey1W40
12.1km@光が丘公園
快調
2018/11/15(木) 23:30:44.78ID:nFkOOFlo0
3km@練馬区
2018/11/15(木) 23:57:09.69ID:5ACsQbMY0
3.5km@新河岸
カスタムバランスが合わないのかアーチが痛く耐えられなくなり終了。バネに戻すかなぁ
2018/11/16(金) 00:43:46.27ID:mhX5Pxt80
6.72km@枚方市
急に涼しくなって、走りはじめがちょっと寒い…。
2018/11/16(金) 00:57:37.82ID:LZCZnQYfa
12km@呉
2018/11/16(金) 06:02:20.66ID:hYFioX7Q0
10km@北区4号荒川河川敷
入りのペースがやけに速くなって、あぁ寒くなったなと
2018/11/16(金) 07:10:49.84ID:yeNbxIi30
16km＠宇治

坂道にハマってきたー
2018/11/16(金) 16:49:50.94ID:ZoxVWJAw0
>>80
自転車の人達には
坂バカと言う言葉がある
82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM2d-+ydi)
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2018/11/16(金) 17:34:32.77ID:Gy16ksCdM
5キロ@印旛沼
今日からジョギング始めた
気持ちいいねー
2018/11/16(金) 19:13:17.01ID:JQE07WN40
2km@地方
なぜかものすごく息があがってしまうからリタイアしちゃった
2018/11/16(金) 20:02:02.00ID:MlmVGdgF0
みんな毎日走ってるの？
2018/11/16(金) 21:30:39.86ID:s0W1aywh0
3.5km@東濃

スマホがバッテリー切れで2.95kmで GPSの記録が止まってた。。
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86a0-8bqU)
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2018/11/16(金) 21:39:23.20ID:t6hwF5R70
10㎞@九十九里
夜ランはもう手袋着用じゃないと寒い。
2018/11/16(金) 22:41:32.40ID:J+CP5q+pa
10km@呉
2018/11/16(金) 23:21:26.76ID:gqgQStJwr
5キロ@多摩川B

たまにこのスレ見ながらちょこちょこ走ってたけど、この頃サボり気味だったので、モチベーション維持のため書き込むことにします
地名がかぶってるときは2とかBとかつけるので大丈夫かな？
2018/11/16(金) 23:59:05.33ID:mNX8kKw80
10.6km@光が丘公園
明日明後日は日中に走りたいけどイベントで激混みなんだよなぁ・・・
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-isoY)
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2018/11/17(土) 00:16:02.90ID:YBkKmuVsd
>>73
米沢の方だと、もうスタッドレスタイヤに履き替えは済んだ頃でしょうか？
2018/11/17(土) 06:18:11.47ID:7uQZ09NS0
13km＠宇治

坂道だと+30秒/km以上はペースダウンしてるわｗ

>>81
達成感がいいんだだろな

>>84
足に痛いとこ出てきたり雨降ったりするから
走るのは結局月22日～28日くらいだぞ
2018/11/17(土) 06:58:13.11ID:0ALS6b850
13km@大田区

最近は走り終わって家に帰ってもまだ暗い
2018/11/17(土) 07:25:46.45ID:c6NKZ+MyM
15km@北区4号荒川河川敷
>>92
7時頃になって朝日に照らされた富士山が薄っすら見えました！
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-7/Gy)
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2018/11/17(土) 07:57:30.50ID:CwA9NWYF0
12km@大宮区
最初少し寒かったけど朝ランは気持ちいい
2018/11/17(土) 08:16:03.03ID:YG+PzCfv0
>>90

自分は今日タイヤ交換しますが、
交換していない人のほうが多いです。
2018/11/17(土) 09:59:32.63ID:4xe0TXg0p
7km＠広島市

ずっとエアショグやってたらなんか体力低下感じた
むくみは取れてるから大丈夫と思ってたんだけどなぁ(´・ω・`)
クッションの上で走るから体にかかる負荷も少ないんだろうな…
年末に向けて太りにくくなるのと
元気で過ごせますように祈願
2018/11/17(土) 10:38:29.57ID:TwWEPAtC0
10km＠川口市

寒いかな～と思ったけど日差しが
意外に暖かくて快適に走れたよ。
2018/11/17(土) 11:50:48.96ID:jUBawVaN0
9.6km@光が丘公園
天気も良くて気持ちいい。けど、園内の人も増えたので早めに撤退
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a562-s0ZD)
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2018/11/17(土) 11:58:19.86ID:9Ou9PKS80
>>94
同じく大宮区です。
西口からスタートして北与野→新都心→で、西口に戻るコースです。
2018/11/17(土) 12:36:27.11ID:SPuCxdiM0
30km@仙台東
昨日街中を三時間以上歩き回ってからの今日だったから後半足が棒になってた…
2018/11/17(土) 12:50:07.62ID:DyoaXflAM
>>84
雨の日以外は

5㎞@中野区
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