>>167
そもそも筋トレを否定しているやつに筋肉の維持のことがわかるわけないのに小学生みたいな返答してんじゃねーよw
実際に俺は体重落として、筋トレと炭水化物も摂取してメモリーマッスルで筋肉戻して、前よりも筋肉付いたし週一の懸垂とダンベルの筋トレで十分維持てきているが？？
それに最近は、炭水化物戻してきたから前みたいに、爆食いした時の体重の 極端な変動もなく2日連続で飲みで炭水化物食いまくっても500グラム増加で2日くらいすると元にもどってるが？？
お前どうせダイエットに失敗して人の足引っ張りたいだけの卑屈な引きこもりなんだろーな、、可哀想に。。。。

最近は明らかに痩せて、飲みの席でも女から隣に座ってくるようになったぞ！それなりに筋肉あるから服着てても体のラインは分かるくらいに！
そもそも、ダイエットだけしても皮が余ったり、ガリになってウケが悪かったり！結局ただ痩せるだけじゃ意味ないんだよ！
そのボディメイクが自分に自信をつけたり、基礎代謝を上げて太りにくい体になる！だから心体共にリバウンドしにくいメリットにもなるんじゃないのか？
それに、過度にやるかボチボチやるかは個人次第で考えも計画性もなくやってるやつがリバウンドするだけでそういう奴はどんなダイエットしても結局は元に戻るんじゃないのか？
ほんと、自分が正しいと鼻息荒くしてるとストレスで太るぞwww