>>764
キタバ人ごっこをしないか？
炭水化物の摂取源を全て里芋かサツマイモに置き換えるのだ
一日4kgの芋を食べながらゴリゴリ痩せられるぞ
胃が小さくて4kgが無理なら、1日500gのサツマイモをノルマにするところから始めるといい