有酸素運動で減らすのキツいしな
60キロの奴が1キロ走るか歩くかして50キロカロリー
それなら肉を一切れ減らした方がいいじゃん
ダイエットの正解について書く
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2018/12/13(木) 13:01:22.36ID:X4jD0Ds3
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