痩せるのってそんなに大変なのか？
毎日摂取カロリーを消費カロリーより少なくすればいいんでしょ？
例えば一日当たりの収支がマイナス５００ｋｃalだとすると　月に2キロちょい痩せ、半年で12キロ以上やせる
マイナス５００kcal/dayってそんなに大変なことじゃないと思う
変なものばっかり食ってカロリ摂取しちゃうと体や腹が持たないから自ずとちゃんとした品目を食べるようになってくる
しっかり計算して制限値までは目いっぱい良いもの食ってやるって感じ