>>104
よくわかりました、中途半端な断食系ダイエット（中鎖＆IF併用）であすけん基準をガン無視したマクロを組んでる方からの横入りだったのですね
LBM×3g超の蛋白質摂取にもかかわらず寝る前の飢餓感が酷いとしたら蛋白質の吸収障害や代謝障害を疑うところですが、そうでないならさしあたり不問とします