>>159
糖質減らしすぎたんでしょうね。
ミナトさんには「バカがやることは極端だからな」って言われますね
(^｡^;)
>>124 >>133 の方が教えてくださったことや、ミナトさんが他のスレに書かれてた「鉄分不可欠、酢の物はダイエット食、海藻・キノコは毎日、らっきょうは水溶性食物繊維」（印刷して冷蔵庫に貼ってあります。）等々を心がけ、ほどよく頑張るようにします。