記録法はいいよな。慣れてくるとまだこれ食えるあれも食えるってなる
そして今日の昼飯

豆腐１丁　５０kcal
とりささみ　２キレ　２３０kcal
レタス半玉　３０くらい？（今レタスめっちゃ安いよ奥さん）
牛乳１杯　１００Kcal　　　　　　　　　計　４１０Kcalなり