食べ過ぎた後の調整って次の日のカロリー減らすとかってこと？目標が1267キロカロリーだからたべすぎた後減らすと常におなかすいて大変なことになってしまう
たべすぎてもまた普通の食事に戻せば戻ってくのかな？