みなさまおはようございます
ダイエット４日目　７９．６→７９．２ｋｇ

年齢　おっさん
身長１７６　開始体重８１ｋｇ　体脂肪率２５．６
手段　1日１５００ｋcal生活　ジム通い　プロテイン常飲
昨日の取得カロリー１８６０

>>392
２年前この板でダイエットしてた時も抽出されたの思い出したｗ
とりあえず上腕の筋肉痛が治らないので今日は回復した足トレの日とします
がんばってまいりましょう