>>426
それだけ摂取カロリーが少ないと筋トレしても回復が追いつかないと思います
プロテインを取っていても内臓に優先して使われ筋肉の維持には不足するんじゃないでしょうか？
順調体重は減ると思いますが、ぶよぶよの身体のまま停滞しさらにカロリーを下げる事になると思います
身体を張ってやっちゃいけないダイエットをやって下さっていると思います、結果を楽しみにしています
なので1860kcalとか食べ過ぎないで下さい、なに見せられてるか分からなくなるので