筋トレやジョギングは基本いらない作業やん
それで付く筋肉は無駄なだけって事
くだらん筋肉の維持とかに時間も手間もかけたくない
カロリー制限だけで落ちるし、普通に生活してればそれなりに動くから、筋トレなんかする暇有れば睡眠時間増やしたい