使ってない俺が言うのもなんだけど、あすけんはプロがついてるのに
筋トレの大事さと関係すら教えてくれないのかえ？何もしてないと年とともにいやでも劣化してくよ
別にツールだから行動の選択を任せるのはいいけど、個人的にあすけん見てみた感じ、
明らかにダイエット期間が長すぎる。３か月で３㎏ってモチベ維持難しすぎでしょ。デブなら３ｋｇなんて１０日で減らせる