>>730
＞数キロの単位でダイエットする大多数の人なら筋トレは特に必要ない

逆だな
何十キロも痩せる必要がある肥満なら食事制限だけで痩せられる
数キロのダイエットは既に痩せてる標準体重域だから筋トレなどの運動もしないと痩せない