>>765
知りません(´・ω・`)なんだいそのオイルは。筋トレ前はBCAAがいいのではないかな

>>766
腕立てじゃないヒザ立て。腕立て１００回が有酸素になるようなエリートは
すでにマッチョなので勝手にムキっててください