>>84
話を戻すけどこれはあなた（P140g/day摂取）の書込み？別人の書込みに相乗りしただけ？
P140g超摂取で寝る前に腹がぐうぐう鳴って飢餓感出て睡眠の質が下がるなら、>>14のリンク先を読みながら総カロリーと糖質量と時間配分を考え直して

>>8
> 寝る前に腹が減ってお腹がぐうぐう鳴るんだけど
> この飢餓感は無視して大丈夫なのかな