>>354
サウナを否定してた奴の言うセリフかと思ったがまぁいい
体温＝カロリー消費しないとは言ってない。ただ汗をかかなければカロリー消費しない訳ではない。動けばな
説明ベタだったかもしれんが>>342で書いたように基礎代謝を上げる事を重点にプランクを薦めたんだ
一時的にカロリー消費するトレーニングより長期的に自然とカロリー消費する肉体改造の方が良いだろって考え方だ