探検

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

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2018/11/30(金) 13:22:01.35ID:zaR8C1XuM
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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539050791/
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2018/12/29(土) 16:14:31.28ID:jpJl8Gy+0
ダイエットのための運動なんてものは気が向いた時に着替えずすぐそこで出来る物が良い
家の外で縄跳びとか近所をウォーキングとか部屋で筋トレとか踏み台昇降
住んでるマンションにプールでもあれば別だけど遠いし着替えるの面倒だし髪の毛乾かすのも面倒
面倒な事をしてもカロリー消費は少ないから効率が悪い
2018/12/29(土) 16:19:39.39ID:jpJl8Gy+0
ジムも家の近所でないと続かない
会社の帰り道でも良いけど遠いとほんと続かない
習慣にすることが苦手な奴ってのは無理なプランばかりたてるのよ
2018/12/29(土) 17:23:27.40ID:dHW6Wflj0
>>974
実家の家族の為にヘルスメーターを買ってあげれば？
2018/12/29(土) 18:28:03.41ID:C2KiOUrv0
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー2杯
75kcal

*****夕ご飯*****
牡蠣鍋
豆腐
232kcal

摂取カロリー　929kcal

>>979
体重計はあるんですが、朝、ブラキャミと短パンでうろうろする勇気がないだけです。
2018/12/29(土) 18:30:42.13ID:1Ru8hTcVd
バカでかい体重計なんですか？
部屋かトイレか脱衣場にでも持っていって計れないの？
2018/12/29(土) 18:42:13.39ID:ucrUqhDk0
発達障害かこいつ
着てる服を後で測った体重から引けばいいだけだろ馬鹿
2018/12/29(土) 19:50:27.48ID:rujv9uVn0
>>980
え、そんなかっこで家族飲まないうろつかないと体重計れないの？
自分は実家だけど計れるけどw
風呂場の脱衣所みたいなとこにおいてないの？
2018/12/29(土) 19:50:53.40ID:rujv9uVn0
>>983
家族飲まない→家族の前
ねw
2018/12/29(土) 19:52:30.27ID:mapaE4/1a
いぬ。実家って謎
下着姿家族に晒さないと体重も計れないってどんな家
2018/12/29(土) 20:00:09.50ID:ucrUqhDk0
そもそも体重計を測る事なんてやらなくて良い事
でもこいつバカどもは体重計を測る事でダイエットした気になる

ほんと馬鹿
2018/12/29(土) 20:04:04.15ID:ACVw5+aP0
そもそも毎日午前中から5ちゃんねるに張り付くなんてやらなくて良い事
でもこいつバカは他者を罵ることで指導した気になる

ほんと馬鹿
2018/12/29(土) 20:06:59.08ID:Z4B2PBLO0
>>987
IPPON！パチパチ
2018/12/29(土) 20:07:28.73ID:ucrUqhDk0
まりついて居てほしい強い願望があるようだけど実際は張り付いてない
馬鹿がいるから噛み付いてるだけ
2018/12/29(土) 20:08:04.51ID:ucrUqhDk0
映像見ながらかいたら思いっきり誤字ったｗ
2018/12/29(土) 20:10:31.58ID:ucrUqhDk0
馬鹿を相手する時は誤字が多くなる
2018/12/29(土) 20:40:08.77ID:rujv9uVn0
>>986
自分も計ってグラフつけてたくせにw
2018/12/29(土) 20:40:51.88ID:rujv9uVn0
体重計を計るって言い回しも謎w
2018/12/30(日) 00:45:40.17ID:1vWzxrrk0
体重計の数字をチェックするのは10日に１回とか腹触って脂肪が減ったとわかる時に
体重計に乗るとほぼ100％体重は減ってる

こまめに乗る事はほんと無駄
2018/12/30(日) 00:47:51.10ID:1vWzxrrk0
しかし発達障害が多いからくだらない所ばかり注目する馬鹿が多いね

目的はダイエットであることを忘れちゃうんだろうな馬鹿だから
2018/12/30(日) 00:50:11.80ID:1vWzxrrk0
何が目的なのかわからなくなっちゃう馬鹿ってほんと多いよな

その点俺って賢いなｗｗ


AHAHA
2018/12/30(日) 00:56:04.78ID:1vWzxrrk0
ダイエット板見始めた頃は
この板は木を見て森を見ず系のバカが多いとすげー不思議だったけど

最近やっと謎が溶けてきた
発達障害が多かっただけだった
2018/12/30(日) 01:09:23.08ID:mspmPWw30
もう、こいつ完全に病気やぁ
2018/12/30(日) 01:10:12.66ID:mspmPWw30
自分語り始めたり、言い訳したり、謎の生き物だな
2018/12/30(日) 01:10:50.42ID:FKxCuFsX0
1000ならみなとは地獄に落ちる
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