>>13
普通のジム週２と加圧ジム週１に行ってるのですが、普通ジムのトレーナーがアミノバリュー勧めてる人です。
60代の男の人で糖質制限の知識無いし「それ以上痩せる必要無い。筋肉多い人は標準体重より多いくらいで調度良い。」とのことです。
10月にお試しで行ってみた加圧ジムのトレーナー・多分50代後半の女性は、糖質制限に詳しくないのに反対で「朝ご飯はしっかり摂れ、バターコーヒーなんて言語道断。筋トレ前にはSOYJOY１本くらいは最低食べてきて。」でもアミノ酸摂れとは言いません。
11月から行き始めた加圧ジムはトレーナーが数人いて皆20代です。
まだ２回しか行ってないのですが１人目女性は「減量目的なら糖分摂らなくてもいいのでは？」２人目の男性には聞くの忘れました。
明日また加圧行くので聞いてみます。