筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

>>25
おりは、3年前からファンだけど、、安井さんは本当に食べてるよ。
けっこういつも食い過ぎてデブって、大会まで落としきれず焦って泣いてるよ。ジャーキー密輸入事件とか、値札タグ付け替え見栄っぱり事件とかもあって、けっこうやらかしてる女だけど、トレーニングはマジで半端ない追い込みしてるからあの体になれてるんだよ。

マジで、半端ない追い込みしてるよ。
だからあの体になれるんだわ。半端ないよなー。
歩き方が、もうこの世の芸術品すべてを凌駕した美しさだったなー。

>>26
まーな
もう少し増やす予定だ。
90キロ目標。

>>27
そんなに食べる人だったら減量時は辛いだろうね
事件については知らないけど彼女プロデュースのプロテインは高すぎる！美味しそうではあるけどド貧乏には厳しいわwセレブ向けなのかしらね

おはぎ10個も食べたら私1週間は何も食べれないw

>>29
プロテインね〜、あいつらに憧れて買っちゃう人がいるんだわ、これがw
安井の他にも、金子賢の鍛神って馬鹿高いプロテインとかもあるし、カーブスとかも無知のおば様たちに馬鹿高いプロテインゴリ売りしてるしwそういう産業なんやろなw

にしても、安井の歩き方は素晴らしかったな〜。このおれが見とれてしまった。。美しい。神々しい。ジェンも背高いからあんな感じいけんじゃないの？安井のビフォーと似た感じやろwならいける！

>>31
ファン心理を利用して高値で販売は感心しないけど、そういった商売もあるってことよね

安井さんはポッチャリ女子だった頃も手足長くて巨乳じゃなかったかしら？ジェンは胴長だからね〜w恐れ多くて目指せないけど歩き方の美しさは見習いたい

有名人のオリジナルプロテインは中間マージンだらけで高いものになる
最近ではHMBで儲けようとした奴がいたと思う

安井は17キロ増量？ずいぶんと頭の悪い事やってんな
そしてテレビで発言すると馬鹿が真似する

>>33
熱狂的なファンの人ってむしろ課金したがってる人が多いからいいのかもしれないけど、そうでもない側からすると全く買う気にはなれないわ〜

You Tubeで筋トレ動画を出してるジムが極上とか北島のアルティメットプロテイン出してたけど
共通して言えるのは価格が高い
アミノ酸やなにやら色々入れてオールインワンプロテインにして付加価値をつけるやり方
仕入れ値も高いようなこと言ってたのでオリジナルプロテインを作ることによってコストがあがるだけなんだなと思った

>>36
ミナト、これ飲めば栄養全て取れる何か無い？

ない

>>38
そっかぁ。。。
カロリー殆どなくて栄養だけ取れる何かで何日か過ごせたら、と思ったけど都合良くそんなの無いよね
ありがとー！

神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する馬鹿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるセクハラ野郎。約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。

>>39
発想が舐め腐ってる！病院の点滴とかファスティング酵素ドリンクといいんじゃない？それかドラえもんに頼むか

酵素ドリンクというなにか効果がありそうな響き
でも殺菌してるから酵素が死んでるとか詐欺でしょ

一杯で1日分の栄養素色々とれるドリンクあってもそれで済ませるにはカロリーが全然足りなそー

食物繊維が少ないから失格

栄養バランス良くって難しいんだねー
アレもコレも取ってたら太っちゃうし

>>45
そうかなあ？バランス考えないで炭水化物と揚げ物とお菓子ばっかとってたころのが太ったよ
バランス考えたら、それが野菜や魚や体に良い油に置き換わって行ったから痩せた

>>45
簡単だよ

PFCバランスで、Fを削るだけでいいんだよ。
あとはビタミンやブロッコリーとかの野菜入れるだけ。

勉強して、家族にも栄養の良いバランスを食べさせてあげるんだよ。

>>46
バランス考えるのも慣れていくのかな
今までバランス関係なく、量だけを見てきたからw

>>47
Fって脂質！
あすけんアプリ入れてからずっとそれ見てるけど
カロリー全然足りてないのに脂質だけ跳ね上がっててw
脂質の代わりにブロッコリー食べます
パフェ我慢するのキツそうだけど。。
家族って
私が誰か、、、分かられてるw
家族のためにも勉強頑張ります！

脂質が多い飯って茶飯か？ｗ

>>48
ん？誰？
パフェとか食べてる甘ったれた人なんか知らないよ。
と言いたいところだが、、結果出してるからなあ、、何も言えない。
これから知識が加われば鬼に金棒やな！

>>50
鬼に金棒れるように頑張りまーす！
シェパードさん優しい（＾∇＾）

今日は久しぶりに早く起きたぞ

>>17
シェパードさん、丁寧なお返事ありがとうございました。
お礼が遅くなり申し訳ありません。
糖質制限は標準体重以下にはあまり効果無いとは分かってるのですが、甘いもの食べたい欲求が消えたのと、食べ物の素材の味がよく分かるようになって（えのき茸があんなに甘いものなんて知りませんでした！）薄味になったのと、生理痛が無くなったので今でも続けてます。
30分程度の筋トレなんて美容体操に毛が生えた程度とは分かってるんですが、１年足らずで72kg→52kg、体脂肪率42%→23%になれたので、運動経験０の私には効果はあったと思います。
これからも頑張ります。
また色々教えてください。

>>53
30分でも効果は凄いあるよ！
けど、ビフォーカーボが必要なボリュームではないから炭水化物は不要って話だよ！
ガス欠になるのは1時間とかハードにやったころだからね！
ガス欠になる前に終えるでしょ。だったら太るだけだからいらなくね？ってことよ！
1年足らずでそこまで痩せたのは立派だよ！おめでとう♪

>>52
ミナトおはよー！
筋肉に挨拶したー？

偽物は早く起きたアピールしてたのか気が付かなかった
つーか10時は遅すぎ

>>26
>
> ちなみに俺は挨拶なんてしないよ

こういう事を書いたらミナトの足を引っ張れるかな？と考えながら書いてるんだろう

偽物の書き込みから気持ちが伝わってくる
もっと頻繁に繰り返し書かないと印象操作の効果が出ないよ
ナミと言われてる馬鹿のように引っかかるわけだからな

足引っ張るもなにも引っ張られたところでお前なんか最下層なんだから問題ねーだろ
腐った心入れ替えて上がってこいよミナト
今のままじゃダメだって本当は頭では理解できてるはずだぜ

一行目から妄想全開

病気ですね

こいつのような底辺って足を引っ張る事ばかり考えるようになるみたいだからね

相変わらず反応が早いなミナト♪
どれだけの頻度で5ch見てんだよオイ！

おい、おれの真似するなよ！

今の時間だとインターバル毎
3分か5分に一度は見てる

それすら把握出来てないのが馬鹿なおまえなんだよね

曜日感覚時間感覚がないとわからないのかな？

なんだ？おれの上位互換がいるな。。

>>64
自己分析と自己紹介と妄想の馬鹿www

なにこれシェパードさん、レインボー回線持ってたの！？
ミナトもしかしてナミさんと私間違えてない？

>>67
これも自己紹介
自分がいつもというか毎日勘違いをするので俺もするだろうという思い込み

自己投影はんぱねー

本物がトリップつけないなら、もう偽物がトリップつけろよ>>66

>>68
ナミさんてミナトのニセモノと戦ってたの？本物のミナトと戦ってたんでしょ？
別に引っかかってないじゃん
今日の朝おはよー！って間違えちゃったのは私だよ
私のせいでナミさんを馬鹿と呼ばれるのはナミさんに悪いからそこはハッキリしとくね

ミナトって前スレの最初にナミさんにフルボッコにされてたよな。あれは笑ったよ！
つい最近も電話するしないのくだりでも逃げて次の日には無かったかのように現れてさぁ！(爆笑)
それでもスレに居座り続けてるんだもんなぁ。可愛いやつめ。幸せになってくれよな♪

偽物はコテをつけ続ける事が出来ません
コテつけるの勇気がチワワなのでないようです

>>70
そしてまた勘違い

>>71
結局おまえがいつも逃げてるから馬鹿にされるんでしょ

毎回こんなやり取りしてる奴は決まって逃げる奴ばかりなのよね
ここまでビビリだと何を恐れてるのか知りたいわ

ミナトって痛いところ突かれると連投する癖があるよな！(爆笑)
愛くるしいなぁ〜！

痛い所とか図星とか書く奴いるけどいつもハズレてる
おまえを含めダイエット板全体に言えるけど人のこころを読むのが苦手な奴が多いと思う

謎の決めつけが多いとハズレ多くなると思うよ
やっぱり根拠がないとね

体が温まったのでTシャツが丁度よい
腕の筋トレおわり

ミナトはメタ認知能力が欠落してるもんなぁ〜♪
他人に指摘されても全て否定して認められない癖も自分の心を守る為の本能的行為なのかな。
自分にネガティブなレスは毎日同じ奴ってか？そう思い込んでおけば楽だもんなっ(呆笑)
おいミナト！ミナトの5chにおいての日々の活動はミナト自身にメリットはあるのかい？ないのかい？どっちなんだ〜い

メタ認知能力が低いからおまえは根拠のない決めつけばかりなんだよ

いつも書いてるけど願望や妄想ばかり書いてるだけの馬鹿

そういう馬鹿な書き込みを見てナミと言われるような頭の弱い奴が釣られるんだよ

質問スレ見てるとテンプレすら埋めれない奴がいるけど
あれじゃ自分の今してることを分析出来ないわけなんだけど
自分の分析すら出来ない奴が他人の分析なんて出来るわけがない
だいたい他人の情報をおまえは覚える事が出来ない馬鹿なんだから

通話しようぜ

毎回ボコられてるのにほんと凝りないやつだわ

出来るならこういう奴は呼び出して抱えてポイッと放り投げたいけどねｗｗｗｗ

どうやってみんなで通話できるの？
簡単なやり方誰か〜

話したがり屋はツイキャスでしゃべってろ
ツッコミ入れるから
でも長くやるなよ飽きるからｗ

おれは、ミナトの味方だよ

おれとミナトは、近い将来合流するかもしれない

ツイキャス？
スマホだけでできる？

当然スマホでも出来る

よしやろうぜ20時から

パン子、ツイキャスの設定よろしく〜

わけわからんぞおりw

>>92
今調べたけどどうやってやるのか全然分からないよ！
これ通話じゃなくてただ1人で喋るのをみんなに公開出来るだけっぽい感じだったけど通話も出来るのかな

>>93
ババアなの？

>>94
ババアだけどなんか文句ある？

>>93
そりじゃないよなー
みんなでグループ通話的なのがいい

ミナトの震え声録音してYouTubeにアップしてダ板やウ板に貼りまくれば再生数稼げるかも

>>97
そんなことするわけないじゃん。君には愛がないなあ。
おりたちは純粋にミナトからトレーニングのことや心構え、ミナトの信条とかを聞きたいんだよ。


それにしても、いきなり勢い消えたな、、

>>98
お前ってホモ？

>>99
愛に境界線は無いよ

ぽと美の方がまだましだったな

ミナト居なくなっちゃったね
また来るかな
ミナトのニセモノって何でニセモノやってるんだろ

トリップを付けさせるのを狙ってるんだろ
ミナトはいろんな板荒らしてるからロリコン書き込みや高校野球板のやらかしみたいなボロを出す確率が上がるからな
ちなみにミナトはIPスレには書き込めないビビりだよ

BBAはネットにまったく向いてないな笑
取り巻きは大変だ

>>101
ぽとみなら他のとこにいるよ。

>>103
そんな事のために？
それはそれですごい情熱だね

>>104
取り巻きって誰w
それと自分でBBAと言うのはいいけど他から言われるのは嫌なBBAだからよろしく

https://eriview.com/article/item/284
自宅でできるおしりのセルライトを消す方法！脂肪・筋肉をほぐして痩身効果

通話になるとパタッと逃亡するなんて、、警戒されてるのかな、、愛しかないのに。。

あなたが一喜一憂する度に気を遣う方々が居るのだよ
そろそろ気づけよ

ミナトが逃げるなんていつものことじゃん
非通知電話の卑怯ものだし震え声で謝罪したビビりだし

>>110
それの過去スレないのー？経緯や詳細がわからん
見てみないと本当かどうかわからん。ミナトはそんなことしないやろ

>>109
これGか？

>>109
どういう事？
私のスレじゃないし私に気を使う人なんて居ないよ
そろそろ気づけよって私の事前から知ってる人かな

>>103
偽物なんて今始まったことでないんだよ馬鹿
あとおまえの書いてる事はメチャクチャ

正しい情報をキャッチ出来ない馬鹿おまえのような内容しか書けない

>>110
おまえが逃げなきゃ良いだけだよ

びびって逃げるおまえが悪い

Gだな
ゴキブリみたいに沸いてきやがる

なぜいつも逃げるんでしょうかね

みなとっちって彼女居るの？

通話まだー？誰かおりと話す人〜！？

菊芋食べ続ける短鎖脂肪酸↑血糖値↓

レスバトルになって番号を何度か貼った事あるけど掛かってきたことがない
この板では貼ったことないけど威勢の良い奴は必ず逃げるね

>>121
おりとしよう

合流に向けて話そう

番号プリーズ

何でおまえと電話する必要があんだよ馬鹿

>>123
友達じゃん

馴れ合いは求めてないよ

ところで、あすけんってなんなの？
そういうの全くやる気にならないけど、先輩で「これ、やたらもっと食べろ食べろって言ってくるけど本当大丈夫なの〜？」とか言ってたなw
体と会話して何を欲しているか把握すればいちいちアプリなんかやる必要ないよね。　
またあれか？
ド素人から金をぶんどるためのぼったくり詐欺アプリか？

書き込み内容がデブのそれ