筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

>>449
なんで少ない情報だけを出して答えを求める？
少ない情報しか出す気ないならググれよ馬鹿

>>446
やっぱり肩凝りひどいのねw

肩周りの筋肉が凝っちゃうのが原因の頭痛を「筋緊張性頭痛」って言うんだけど、ショルダープレスやラットプルやシュラッグをやれば改善される可能性かなりあるよ！

>>450
え、少ない情報ではないよ。

頭痛の原因をざっと考えて、その中で筋トレで改善できそうな原因を探せば情報なんてなくても答えられるけど？

じゃあ、ミナト、頭痛の他の原因に何がある？答えてみw(どうせ言い訳して無理だろうけど)

>>452
デブの無駄な空白改行は何？
くだらない文すぎて3行目までたどり着けない

>>453
wwwwwwwww

頭痛どうしたら良い？だけで答えが出たら医者いらない
診察は10秒で終わる

>>454
何がおかしい？
デブの文は空白改行しか印象に残らない

答えられないらしいですw

ミナトは面白いなあw
リアクションの取れる馬鹿だからいじり甲斐があるw

>>457
何が答えられない？ｗ

いつも言ってる事だけど少ない情報をだけを出して質問されても答えないよ
でもこれやれば効果あるかもなってのは候補としていくつか一瞬で出てくる
でも少ない情報しか出さない相手には書く気にならない

で・・・デブの回答は30点以下だな

あとデブは俺の事ミナトとか言ってんなよ
おまえは格下なんだからさん付けしてこいデブ

「筋トレで」頭痛治るか？って聞いてるじゃんw


なら、群発性頭痛や偏頭痛には効果ないから、筋緊張性頭痛の場合だけは効果あるかもねと答えるのが正解だろ
まさか慢性的な頭痛だから脳卒中は除外してオッケーだよな？w

簡単じゃんw何も情報いらないよ。
情報ばっかり求めるのはチワニのような馬鹿な回答者に多いw

無駄な改行を指摘されても直さない奴

これって読むなってことだよね

馬鹿チワニ
「情報情報情報情報情報情報情報よこせー！」

おれからしたら、馬鹿な回答者だぜw
最低限の情報で察しろよ、根掘り葉掘りいちいち聞くなよめんどくせーなw

なー、チワニ、、ハリボテの件はまだか？

焦った？恥ずかしかったろ？wな？w

相手に読みやすいように書くのが思いやりであり愛だけど
こいつはそれが出来ないのよね

コミュ脳力の低いこいつは愛に飢えてるのかね

さすがに本気で言ってたら頭おかしいからネタだと思うけど愛だ何だ言ってるけど出来ない奴
むのう

ふー、今夜もサンドバッグお疲れ様な、チワニちゃんw

で、ワニの件は？

思い出したくない？w恥ずかしいもんねw

>>467
ワニっておまえが画像を晒せないデブであることに触れてほしくない時に使うワード？

これだけデブを煽ったりして偉そうな態度してた奴がデブだったんだぜｗ

ありえないよｗ

>>468
なー、本業でこの前おれがアップした画像忘れたのか？

>>470
おまえの書き込みは半分以上なに言ってるかわからない
馬鹿の書いてる事は難しい

>>471
専門用語だから難しかったかw

http://imepic.jp/20181205/785930

ほれ、上がミナト、下がおれ

現実の出来事を書いてくれれば少しはわかるだろうけどｗ

>>473
俺の言ってるのはおまえの画像を晒せと言ってるんだよ

>>474
画像見たか？
僧坊筋相変わらず良いなお前

ところでお前の首の後ろのふせんは何なの？

また今日も画像を晒せずこいつは逃げるんだろうな

なにびびってる？ワニはいないよチワワ君

>>475
馬鹿なの？下がおれだって言ってるだろw

画像を晒せないデブは今日も晒せないままでいいのｋ？

>>477
だから馬鹿なの？

下がおれだってw頭おかしいだろw

>>478
とりあえずごまかさず今撮れよ

>>480
したがおまえであって欲しい願望なんて聞いてないぞデブ

>>481
全然いいよw
けど、人に求めるなら自分から先に出すもんだぞw
ほら、今のチワニの晒せよ

>>482
だからおれだってw
お前、この画像何回も見てるだろw

記憶障害かよw

ワニとふせんの件答えろよw

>>483
おいデブ

画像を晒す勇気がないなら早く言えよ

おまえは川に飛び込む勇気がない

>>484
おまえの書き込みをいままで観察していてデブである確信を持ってる
でもおまえの出した画像はデブでない
つまりおまえは嘘をついてる

画像すら晒せないデブはワニのいない川へ飛び込めない

>>485
ほら、早く飛び込めよw
お前が先に飛び込めばおれもすぐ飛び込むよw

ほら、ハリボテだから大丈夫だよ、チワニの目には怖いだろうけどw

>>486
今のおれは85�`ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw


別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw

お前が晒したら絶対晒すわ、誓う！

>>487
画像を晒せないのはデブだからですと言ったら許してやるよ

>>488
名刺のもらい方を知らない奴と同一人物だろ

無職職歴無しのデブか？

名刺のもらい方を知らない奴もおまえと同じ92センチとか言ってたからなｗｗｗｗ

ウエストまで一緒だけどビンゴっぽいかな

>>490
わけわかんねーよw

お前が最初に画像求めてきたんだろw

なら、普通自分から先にやるべきだろw

>>488
記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾する
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84�`突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。

>>493
なんだ？話題変えて逃亡か？w

画像まだ？

こんな感じでこういう嘘でかためたデブやガリをボコってきたけど
こういうボコリ方は恨みを買うんだよ

まあこういう公開リンチは面白いけどね

>>495
話題変えに必死だなw

>>495
ミナト、私もたくさん書き込んでるけどミナト135件だよ
もうやめなよ。。。
このスレはシェパードさんが立てたスレなんだから
気に入らないなら書き込まなくていいと思うよ
スレタイ見て、筋トレの中心でダイエットしたい人がこのスレ覗いたらガッカリすると思う。。

>>493
29日から体重が1キロ増えたのならウエストが92センチ以上になってる事はほぼ確実
でもこのデブは5センチ減ってしまった

やっちまったなデブ

>>497
おまえが今把握しなければいけないことは
そのスレ建てた奴が嘘つきだということなんだよ

あとスレ立てても何の権利も発生しないという当たり前の事を覚えろ馬鹿

>>493
11月29日はバルクアップがどうのこうのデブ特有の言い訳をしてたけど
バルクアップをしてるのに痩せるわけない

嘘のかたまり

>>500
必死だなw

デブは嘘を書いた言い訳でもしてみたらどうだ

腹いっぱいの食後と、すっきりしてる食間ではウエスト5センチは違うやろw

チワニはどうしてこんなに噛みついてくるのかな？
ワニ並みやなw

最初から信用してないというかなんか怪しい奴が絡んできてるなぐらいにしか思ってなかったから
デブが嘘つこうがなんとも思ってないよ
最初から格下には期待してないしｗ

>>503
おまえは画像を晒せないデブのくせに他人の画像をけなした卑怯者なんだよ

恥を知れよデブ

https://imgur.com/a/kDGa0

ウエイト板ではこういうチワワをひたすらボコったけど
このデブのやってることはチワワと同じようなもんだな

まさかストーキングしてきたわけじゃないよな
でもこいつ粘着質だからありえるかもｗｗｗｗ

ふふっwww
ミナトさん、もうシェパードさんに連絡しなよ、アドもあるし！
今バルクアップ中のシェパードさんにデブ！とか本当にタダの馬鹿だよ

>>504
ミナトの持ってる知識が合ってるのか間違ってるのかとか知らないけど
ちゃんとした知識持ってるならほんとに勿体ない
知識と伝え方でみんなに伝わるけど
知識とムカつく発言じゃ、ただムカつかれて終わりになる事のが多いだろうし
どうせ書くなら相手にちゃんと伝わった方が嬉しくないのかな
それとも単に相手を腹立たせたいだけなのかな？

>>509
現実で社会と関わりがないから人との繋がりに飢えてるんだよ
こういうとこで他人とやり取りして自分の存在を確かめてるの
だってもう今日の16時から7時間も張り付きっぱなしで143件も1人でポチポチ打って投稿してるんだぜ？笑
異常だろ

>>508
おまえがもしも嘘つきなら嘘つき同士仲良くやれよ
おれは嘘つきとか卑怯者は嫌いなんだよ

>>509
ちなみに俺の持ってる知識なんてたいしたことない
金にならない程度の浅い知識だけどおまえら馬鹿どもと比べるとかなり知識がある
ただそれだけのことなんだよ

>>510
体力があるから全然疲れてない
今からマラソン走って明日仕事も出来ると思う

え、仕事して、隙間にレスもしてるんだよね？疲れないんだ、よっぽど楽な仕事か、土地持ってて暇つぶしな仕事？

シェパードさんにちゃんと返事しないのは卑怯じゃないの？盛り上がってるからどうでもいいのかもだけどさ

今からマラソンしなよ！明日雨だし脂肪燃えるし今のうち！ミナトなら2時半位に終わるのかな？がんばってね！

ミナトはユニットバスの賃貸住まいだよ

>>514
なにいってんのこのバカ
なんで失礼なんだよ馬鹿

ホント頭おかしいやつが多いな
バランス感覚のない馬鹿が意見するな不快だから

>>515
そのユニットバスを強調するのはどんな意味があるんだよ
広いから嫉妬してるのか？

賃貸なのに築浅を誇ってたかわいそうな奴だよ

>>509
伝わる人にはきちんと伝わってるみたいで、そういうレスも今まで何度も見たよ

>>518
築何十年とか言ってた馬鹿に対して説明しただけだからな
話の流れを理解出来ない馬鹿って大変だね

家賃いくら？

馬鹿に馬鹿と言い続けてたら本物の馬鹿しか粘着してこなくなったのはほんと笑えるよ

>>521
これたぶん言ったことないね
プライベートな質問は答えてきてないよ

いい加減に答えた時もあると思うけど嘘ついた感じで気持ち悪い

他に事務所を借りてるとか嘘ばっかじゃん

嘘ばっかじゃんと言ってる馬鹿は根拠を書いて欲しいね
糞どうでもいいところにこだわるのはワニの話してたデブと同じだな

こんな感じで無駄に疑い深いだけの馬鹿を相手してたらそりゃレス数増えるよ

だって病気だもんｎ

いつまでやってんだこいつ

知識があってもったいないよという馬鹿は質問内容がもったいないんだよ

>>527
疲れるまでやると多分朝とかになる
寝るけどなデブ

安価つけてないのに自分のことだと思ったんだあ
流石デブは違うね

自宅を離れたら職場放棄とか言ってたな

>>529
スポーツでも仕事でもよく言われたわ
いつまでやってんだよとｗｗｗｗ

だって疲れないからｗｗｗｗ

400球５連投とか普通にしたことあるよ
さすがに５日目に肩ひじがおかしくなりそうだからやめたけど
今の指導法だとなにやってんだと怒られるかもな

今も半袖だしちょっと俺おかしいかもｗｗｗｗ

>>531
会話成立してないな

関東は蚊が活動してる気温なんだし半袖で普通だろ

>>530
例えばラーメン屋主人が営業中に外であぶらうってたら職場放棄になるけど
おまえみたいな馬鹿はかわいそうなぐらい理解できないんだよな

>>535
それはどうだろう
俺が半袖で丁度良いななんて思ってると周りはダウンジャケット着てるのがちらほらいるぞ

窓開けたらさすがに外は１３度だから寒いわ

外の温度すらわからない馬鹿ってよく目にするワードの引きこもりって奴？

>>506
てめーウェイト板ではボコボコにされて逃げてるだけじゃねーか懸垂40動画だせよチワト

>>503
いつまで嘘をつき続けるつもり？
見てて恥ずかしいよ

オラ！いつまで寝てんだゴミクズミナト！

昼飯なに食べよっかな
ラーメン　カレー　カツ丼　牛丼・・・　は食べませんよ？ｗ

ウエイト板という最弱の板でボコられるわけがないんだけど
妄想ばかり書くなよチワワ君

>>544
おはようございます、ミナトさん

私の最新ボディです！
どうですか？評価ください！

１枚目の上が脂肪強調したポーズで、下が夏の絞れてるときです！
２枚目は正しいポーズで正面からです。今くらいのぽっちゃりも、ちょうどいい感じでけっこう好きです！



http://imepic.jp/20181206/414710
http://imepic.jp/20181206/417870

肌キレイじゃない？
本当に30代なのかい
先生はやっぱり26歳設定だなぁ

えと、筋量に関しては夏より今のほうが間違いなくあります！

しかし、脂肪が多いとここまで変わるものなのです。はっきり言って、脂肪のせいでダサイ感じですね。個人的には今のぽっちゃりもけっこう好きですけどw

皆様も、脂肪を落とせば劇的に変わるということや、脂肪による見た目の変化を知ってもらいたくて、アップしました。。

デブは今起きたのか？
IDをつけない画像は無効

>>547
画像を晒せないデブと馬鹿にされて結局画像をあげられなかった

おまえなにやってんの