筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

脂肪肝のデブがドヤ顔で筋トレ指導する違和感ｗ

やっぱりネットは変な奴が多いわ

ベルトの一番緩い穴ですらきつくなってきたわ。
ウエスト89くらいあるかな〜w

年明けからぼちぼち絞ろうかなw

画像すら晒せないデブであることがバレたのは痛かったな

俺は知らないけどこのデブは何度も晒してるんだろ？

にもかかわらずID付きの画像を出すのは拒否るのはなぜでしょう？　

答え　ガチのデブだから

>>600
働いたことないの？
朝でも昼でも夜でもおはようございますって言うよ？
お疲れ様ですって言う時もあるけど

アボーンだらけだなw


http://imepic.jp/20181206/798870

>>608
フレックスのところでは働いた事無いかな
でも昼出社でおはよう言う奴は見たこと無いね

ID:loolrn30

こいつすげーな
俺にしかレスしてこない
まるで自演みたいな奴だ

>>609
自業自得だね

他人の画像にダメ出ししたくせにおまえは画像を晒せず逃げたんだからな

おまえつぶすよ

こいつ俺にしか興味ないのか？みたいな奴他にも居るな
コピペ貼ってた頭のおかしいやつとか

アボーンだらけってことは、、チワニが粘着してるのかな？
何を吠えてるのかな？
どれ、聞いてみよう


ハリボテのワニに気付いた時、、、どう思った？

このデブはワニのいる川に飛び込めない

おもちゃのワニでも怖いらしい

勇気を持とうぜデブ

勇敢すぎるわ
画像すら晒せないデブとは大きな違いだ
同じ人間と思えない
デブは見習えよ
https://twitter.com/minnano_dougaww/status/1069845645001863168
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

飛び込む以前にこのデブは上半身脱げないから裸にすらなれないデブと煽ったほうが良いのかな

画像すら晒せないデブとは大きな違いだ
同じ人間と思えない
デブは見習って服脱げよｗｗｗｗｗ

https://twitter.com/minnano_dougaww/status/1069845645001863168
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

ふー、筋トレしようとしたけど、

身体が休みを欲してる。声が聞こえたから休むわ〜

脂肪肝がたっぷりついてそうなレベルのデブが筋トレをして
ナルシストっぽい書き込みは普通に気持ち悪い

レイオフ

って言ってな、、

たまにわざと何もトレーニングしないで身体を休めることも必要なのさ。
7〜10日くらい。

筋肉、神経、メンタルの疲れをリセットするんや。

ワイは1年に1回くらいレイオフしてる。

今年は年末年始にやろうかな。。

こいつのようなデブは腸内細菌はデブ菌に支配されてるから
運動をすることが嫌い

だからなぜか俺の事をストイックとか言い始めるんだよ
デブの書き込みはすべてがズレてんのよ

デブの部屋は汚いものだけどすべてが横着になるのよ
あすけんが何なのかも調べずここで聞く
太った奴はネット上でもこのデブのように動きが悪いのよ

このナルシストっぷりが気持ち悪いデブって最初から関西弁だった？ｗ

しかし、ここまでアボーンがいるとは、、

よほど気に触ることでもあったのかな？？

なんだろう？


やはり、、、



ワニがハリボテだった事件かw

クレイジーハリボテ事件w

>>624
あぼーんになったのはおまえが画像を晒せず逃げたからだよ

都合が悪いからあぼーんで逃げたおまえの自業自得

自分が信じたものが、偽物(ハリボテ)だと気付いた時、、人は一体どうなってしまうんだろう？

受け入れる人間と、受け入れない人間に分かれるだろう。

強い人間は受け入れ、、卑怯でか弱い人間は受け入れない。

チワニはまさに後者w小さい心では受け止めきれないよ、、ハリボテのことはw

今俺のしてるのはこのデブに対して
893の追い込みみたいなものだからなｗｗｗｗ

借金を返さないで逃げる奴に対して追い込み

金を返せないから逃げるデブ

>>626
> 自分が信じたものが、偽物(ハリボテ)だと気付いた時、、人は一体どうなってしまうんだろう？

なぜ俺が信じてると思い込んでるのかデブは教えて欲しい

しかし川にとびこぶのは勇敢だよな
上半身ハダカだぜｗｗｗｗ

おまえには出来ないよな上半身ハダカ

夕方懸垂15セットほどやったけど全然疲れてないからまた筋トレしてしまった
やっぱり軽い筋トレでは全然疲れない

もしも、おれだったら、、どうなっているか？

考えてみた。

ハリボテのワニに気付けるのか？考えてみたが、、

むしろ、ハリボテに気付かないことができないwwwwwwwww
絶対に気付くwwwwwwwww あっさり気付くwwwwwwwww

物事を見る目がない馬鹿がwwwwwwwww 本物だと勘違いしwwwwwwwww
勇気が〜とか馬鹿なこと言い出すんだろうなwwwwwwwww

恥ずかしくて自死するレベルwwwwwwwww

ミナトとスレ主は似た者同士意気投合してるな

今頃、アボンは涙目で滅裂なこと言ってるんだろうなw

見る価値すらないから、アボーンのままw

アボーンが増えてくのが滑稽wwwwwwwww

おれは全く見てないのに、必死にレスしてるんだろwwwwwwwww

無駄無駄wwwwwwwww

>>632
ええ、ワニの話で1スレ消費するつもりですw

画像を晒せないデブは現実逃避でワニの話

これ誰も面白くないと思う

>>632
さすがコピペする馬鹿だけあるわ

ズレてる

上の方で筋トレの話をしたがってる人がいたから
もうワニ話はやめよう

こいつのように画像を晒せないデブと同列にされたくないね

詐欺師みたいなもんだからなこのデブは

>>637
つまらないからやめろと言ってみろ馬鹿

>>634
ワニで1000まで行くのシェパードさんw
けど怖いものが偽物って分かっても怖い時あるよ
私はゴキのおもちゃでも触れないよー

>>640
ウエスト92センチのデブと画像が同一人物だと思ってる馬鹿は偽物を見抜けるわけない

>>637
いいね！
おれも筋トレの話したい！

でも、誰も何も話題振ってこないから困る。。

なんかないの？

おまえのようなデブは筋トレの話をする権利がない

そうだ！筋トレの話しよう！

ほら、何かないのかい？

ミナトは結局ワニのフェイク動画に釣られたのが恥ずかしかったらしいな

>>645
どうでもいいから調べてなかったけどワニの動画って偽物だった？ｗ

見てやるからソース出して欲しいね

まーとにかく人の心理を読むのが苦手な奴ばかりでびっくりですよ

人の心理を読んだつもりになってる奴って
リアルでは間違いなくコミュ能力は低いからな

このスレにいる奴と真逆の読むのうまいやついるんだよな
まああれは特殊能力だろうけどこいつら馬鹿どものように読めないのも特殊能力ｗ

シェパードさん、
加圧トレーニング経験ありますか？

>>645
おれなら自殺もんの恥ずかしさですよw

顔真っ赤になって、足ドタバタしちゃうと思うw

>>650
いい質問ですねー！！




ありません！貧乏だからやれません！

うちのジムでも加圧トレーニング推してたな

お二人とも、加圧トレーニングって、理論的には正しいと思いますか？

脂肪肝の疑いのあるレベルのデブは初心者だからな
知識も脂肪の量もｗｗ

たぶんワニが食べたら脂肪が多すぎて下痢すると思います

あ、「お二人」って
>>652さん、>>653さんです。

そんなに恥ずかしかったらワニ動画のTwitter貼ったのミナトになりすました偽物ってことにすればいいじゃん
高校野球板のやらかしのときみたいにwwwwww

自分は加圧の事も筋トレの事も何も知らない

ミナト先生は加圧トレーニングについてはどう思ってますか？

>>651
全然恥ずかしくないよ

というか失敗に対してビビり過ぎだよおまえは

だから画像をさらせないのよ

>>659
情報をタダだと思うなよ

ID:2M4lcejOのような乞食にはおしえません

誰が知識があるのかわからないような馬鹿は価値がわからない馬鹿と思う

>>654
わかりましぇん。やる予定なの？

おりはただでやれるとしてもやりたくないよ。

だって、結局重い物を持てるようにならないでしょ。
それじゃ意味ないもん。
だから興味がない。一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw

>>658
恥ずかしくないと言ってるけど日本語わかりますか？

むずかしい？

> 一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw

また嘘を書いてる

>>657
あぼーん除外ﾜﾛﾀwwwwwwwww

どうせ無知だから答えられないから正解ですw

加圧ってのは日本発なのよ
フィジーカーってのはアメリカ被れだからアメリカを手本にするのよ
アメリカジンがやってないからやらない
アメリカ人がやってるからやってみようみたいな

そりゃ導入はおくれる

>>665
画像を晒せないデブ楽しそうだね

このデブはだんだん誰かわかってきたよ

>>662
そうなんですね、
私ここの>>12で質問して、>>16でシェパードさんに丁寧に回答していただいた者です。その節はありがとうございました。

９月後半から停滞気味なので、普通のジム週２に加圧を週１増やしてみたんですけど依然変化が無くて、もうやめようかもう少し続けてみようか迷っているので、お聞きしてみました。

>>669
おまえっていつも後出しばかりだな

そしていつものように馬鹿と馬鹿が会話してるようにしかプロの俺には見えないっす

俺は加圧ベルト（腕用）持ってるから部屋でもやろうと思えばいつでも出来る
加圧ごときで何度も通うとか頭が悪いとしか思わないわ

>>669
何が停滞気味？

筋肉ならそんな簡単につかないよ。
週2回しっかり追い込めてるなら十分だよ。加圧はいらないよ。むしろ疲労残るから良くないような、、。
週2回、集中してもっと追い込むのです。1レップごと大事に集中して追い込むのです。

男のおれでも、必死こいてめちゃくちゃ追い込んで、プロテインとかガンガン飲んでも筋肥大なかなかしなくて、もがいて、ひたすら続けてようやく少し変わるくらいだよ。
それくらいの気概で気長にやるがヨロシイ

> むしろ疲労残るから良くないような、、。

これ根拠ないくせにこのデブ言ってるんだろうな

加圧をしたことないだけでなく加圧を知らないデブが意見を言っちゃ駄目でしょ
知らないものは知らないと言っておけばいいのに

他人の画像を貼るようなタイプだからおかしな行動ばかりしちゃうんだろうね

質問スレも知識のない馬鹿が背伸びして答えたがるけど
嘘でも平気で書いちゃうからな

嘘を書いてることに罪悪感はないのかね

>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。

停滞ならまだいいけどこのデブはウエスト92の脂肪肝1キロありそうな体型まで太ったからな

筋トレ上級者のような振りをして人を騙してる
偽物のバケの皮をはがす作業って結構楽しいと今回知った

ミントさん、加圧も経験済みなんだ

なんでミナトって名前なの？

加圧やったる奴もかわいそうなことするよな
知識のない偽物に質問しちゃうんだからな

>>680
山本義徳に影響されてるから一応経験しておかないと

>>677
体重なら気にするな

見た目や！


他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！

筋トレガンガンハードに追い込むんや！

超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！

>>684
おいデブ

筋トレを怠けたから文字だけ元気が良いな

>>684
それにしても、今記録を見返したら停滞どころか着々と増えてます…
https://i.imgur.com/w7UvnMu.png

あぼーんが何かレスつけてるなw見えないけどw
工場勤務終わってからずっーーとレスしまくりとかw
顔真っ赤にして粘着か？
ワニはハリボテだったけど何て思った？w

寂しい人生だなw
たまには女と遊びにいけよ、テンガばっかの天涯(テンガい)孤独君w

10月前半まで好調だったのになぁ。

>>686
筋肉ついたら体重増えるから気にしない。

見た目はどうなんだい？

そこが大事だよ。

食事管理もしてるのかい？

>>689
食べるものも筋トレも変えてないのに、いきなりこんななので悩んじゃったんです。

>>690
体重はどうだっていいと言ってるよねw

見た目はどうなんだい？

グラフはひと目でわかるのが利点なのに株為替のテクニカルチャートのような無駄に複雑になってるグラフ
今までで一番見にくい

>>689
人のことよりおまえは人に見せられない体だからな

見た目は毎日見てるのでよく分からないんですよね。
着るもののサイズ感は変わってないです。
>>14で書いた50代の女性トレーナーによると、私の身長155cmなら45kg、体脂肪率20%を目指しましょう、と。
今日現在家庭用タニタで51.8kg, 22.8%、業務用家庭用タニタで52kg, 24%です。

質問がやたら細かいことを気にする奴だなと思ってたがグラフまで無駄に細かいとか
30日移動平均線一本にして欲しいわ

>>694
ハードにやってる？

ドロップダウンセットでハードに追い込んでみたら？

>>695
移動平均ではないのですが、毎週土曜日ごとの１本線なら。
https://i.imgur.com/D0Txejr.png

食事も脂質制限やってみることやな

>>689
> 見た目はどうなんだい？

ウエスト92センチの典型的なメタボ体型だから
やっぱり見た目を気にするよね
自己投影してるんだろうなと思ってわらってまう

ワニもびっくりですよ

>>698
脂質制限ですか、
バターコーヒーだめですね。

https://i.imgur.com/GvUngOZ.png
下降トレンドが終わり今はボックス相場
そこを打った感じもしないし底抜ける感じもしない
https://i.imgur.com/r1eUTvc.png
某スレの某ザップへ行ってると言う養豚

https://i.imgur.com/XjdjwCL.png

停滞はほぼなし

いつものことだけど情報があちこちに散らかって読みにくい状態になってる
そして俺はいつものように読まない

ダイエットってのは今してることを紙にでもまとめて書いて頭の中でシンプルに考えて判断
散らかったメモでは正しい判断は出来ない