筋トレ中心にダイエット2

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

>>694
ハードにやってる？

ドロップダウンセットでハードに追い込んでみたら？

>>695
移動平均ではないのですが、毎週土曜日ごとの１本線なら。
https://i.imgur.com/D0Txejr.png

食事も脂質制限やってみることやな

>>689
> 見た目はどうなんだい？

ウエスト92センチの典型的なメタボ体型だから
やっぱり見た目を気にするよね
自己投影してるんだろうなと思ってわらってまう

ワニもびっくりですよ

>>698
脂質制限ですか、
バターコーヒーだめですね。

https://i.imgur.com/GvUngOZ.png
下降トレンドが終わり今はボックス相場
そこを打った感じもしないし底抜ける感じもしない
https://i.imgur.com/r1eUTvc.png
某スレの某ザップへ行ってると言う養豚

https://i.imgur.com/XjdjwCL.png

停滞はほぼなし

いつものことだけど情報があちこちに散らかって読みにくい状態になってる
そして俺はいつものように読まない

ダイエットってのは今してることを紙にでもまとめて書いて頭の中でシンプルに考えて判断
散らかったメモでは正しい判断は出来ない

>>702
さすがプロですね

>>703
なので、最初からミナトさん除外だったのに。

無駄に複雑なグラフを見て確信した
情報をシンプルにすることが苦手な人間なんだなって

結局見たままの説明と自分自慢に終わっただけで、バカにはこの先どうしたらいいのか、あなたの成功の秘訣はなんだったのか、何も分かりません。
それで挙げ句の果てに読まないって言うなら最初から何も反応してくれなくていいのに(^｡^;)。

グラフは日々の数値を入れればアプリが勝手に色んな表にしてくれるだけなので。
確かに何ヶ月も続けてると見づらくなってきましたけど、最初の３〜４月は先月との比較とか生理周期が把握出来てよかったんですよ。

>>707
俺は相談受けてるつもりないよ
グラフを見て落書きして遊んだだけ

あと自慢してるつもりはいっさいないね
でもダイエットは簡単な事だと思ってるからやり方さえ正しければ誰でも落ちると思ってる

日々の体重に一喜一憂したりするのはくだらないと思う
仮に目標体重までストーンと落ちてもこの先維持期間のほうが長いわけなんだし早く落ちたからって特に良い事ない

私にも友達にプロの棋士とかスポーツ選手とかいますけど、本物のプロはバカとか弱いものにほど威張ったりバカにしたりしません。
少なくとも表面上は。
大人ですから。

ミナトさんは日頃、上からコテンパンにやられてる序の口力士が、チビッコ相撲相手に腹いせに威張ってるみたいでみっともないです。
あなたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

あっ寝る

>>710
知り合いのプロなんて何人もいるよ
プロだから人間性が優れてるなんてことはないね
畜生ぐらいのほうが成功したりするもんだよ

さてねよ

下三行見逃したけどなぜ山本義徳も幼稚になるのか意味不明ｗ

本１0冊読んだだけだぞ馬鹿
山本義徳の人間性はよく知らない

ダイエットが苦手な奴って馬鹿が多いな

>>713
ダイエットしか得意じゃない人もバカが多いです。

>>713
あなたがその見本

ミナトって初動負荷トレーニングの時も知ったかして経験者におもいっきりバカにされてたなwwwwww

チワワニおはよー！

ワニ動画見た時のチワワニの気持ち、考えたよ。

ワニ、後ろから来とるで！はよ逃げろ！はよ！怖いよぉ！

うわ！飛び込んだ！友達を助けるために飛び込むなんて凄いなー！


あ！このワニ、、ハリボテやないかーい！

やっべーどうしよ恥ずかしいわ〜

ネットでいつものように調子こいて言ってもーた、、本物だと思ってしもーたでえ

ハリボテのワニにビビってしもーた〜

恥ずかしいわ〜


うわ〜、やっぱり指摘されてるー、めっちゃ指摘されてる〜、うわ〜恥ずかしいわ〜

よーし、何聞かれてもスルー決め込もう！ハリボテ見抜けなかったなんて恥ずかしくて答えられないわ←今ここw

なーチワワニ

ワニかハリボテだと気付いた時、、、





どう思った？

IDないけどアップします！

http://imepic.jp/20181207/361920

wwwwwwwwwwwwwwwwww

あーーーーー！！ﾊﾗｲﾃwwwwwwwww

>>714
ダイエットしか得意じゃない？ｗ

簡単な事だから得意もクソもないよ
でもおまえみたいない毎回散らかった説明をするような奴って頭の中で整理が出来てないから混乱してるんだろ
ワニの話ばかりしてるデブも同じだけどとにかく人の話を聞けない理解出来ない馬鹿なんだよ
そして馴れ合い目的なのでボディメイクの結果が出にくい

デブは俺に挨拶の時間だぞｗ

頭をさげて挨拶してこい

フルシカトするけどｗｗｗ

>>716
ん？　通ってた学校に初動負荷のマシーンあったぐらいだから色々詳しいよ？

お、あぼーん起きたか♪

勝手に顔写真貼ってごめんなw
発狂レスしてるんやろなwwwwwwwww

良い本だから読むだけであって書いた人間の人間性は関係のない事
ん・・・不思議な事を書く馬鹿が多いな
ワニが本物か偽物かも俺はどうでもいいけどそこに執着するこの馬鹿もいるし
なんなんでしょう

画像を晒せないデブを俺は馬鹿にしてるだけなのにｗ

>>710
> なたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

画像を晒せないデブってみっともないよね

人に教えたい人なんでしょこのデブ

自分の信じたものが、、


偽物だとわかったとき、、


ハリボテだとわかったとき、


人はどうなるのでしょう？


答えは、チワニが教えてくれますww

>>727
おまえでもいいけど偽物であるソース探してこいよ
仕事して無さ王だし暇そうだからちょうどいいだろ

こいつらデブは俺がちょっと知識があるのがバレると嫉妬しちゃうんだからな

初動負荷の時も知識があるのがバレて嫉妬されたｗ

昼飯なに食べようかな

飯の画像貼ると嫉妬する奴がいるからなｗ
このまえは1200円ぐらいの駅弁ですら嫉妬された

どれ、ちょっとあぼーんを解除して観察してみましょう

もしかしたら反省の弁を述べてるかもしれません

はい、酷いものでした。

東名高速のあおり運転したアレと同じような人種だと確信しました。。

おかしい人です。基地○ですね。。

再びあぼーんします。

昨日プロ選手の一流は畜生と書いたけど
こんなのは当たり前の話で人は人間関係重視か目的重視がいるが
彼らは目的重視に偏った人間が多い、上に行けば行くほど多い

遠くから見てるだけのなーんも知らない馬鹿はマスコミが持ち上げてる記事を鵜呑みにしちゃうんだろう

なぜ、ハリボテワニを本物だと思ったのか？

なぜ、答えないのか？

答えは、、恥ずかしいからです。

ハリボテのワニも、ここまで本物と思われて迷惑でしょうねw

>>734
デブはずっとすべってるよ

>>736
なぜ俺が本物だと思ったのか説明してごらん

まずそこからだよ

このデブの頭の中は妄想や願望が支配してるから
俺が本物だと思ったと脳内変換したんだろ

俺から見ればおまえのミスだよ

知人でサービス業やってて有名人の人がよく来てたらしいけど
プロ野球選手はいつも偉そうで人間扱いしてくれないって言ってたよｗ
（その人一人の話ね）
息抜きしに遊びに来てるから、そんなもんだと思うけど

>>740
強豪校に入学するとすごいよ
各チームの主力級が集まるから気が強いしプライドが高い奴が多い
そんな中で勝ち残った奴だからそういう奴も居ると思うよ

あぼーんからレスがついてますねw

シカトするとか言ってたくせに、鶏の馬鹿知能だからレスしちゃったんだなw
やはり馬鹿ですねw

>>742
挨拶はフルシカトすると言ったんだけどやっぱり妄想と願望に支配されてるから
相手の書いてる事を今日も理解出来てないな

馬鹿すぎ

リアルだと車の煽り運転なんかできないから、


ネットの中でだけ煽り運転するチワニちゃん。。


馬鹿すぎるw

画像すら晒せないデブのおまえには厳しく当たるだけだからな

自分の画像をID付きで晒せないデブが粋がってはいけないよ

画像すら晒せないデブは川にも飛び込めないし煽り運転も出来ない
まあ煽り運転は弱者のやることだと思うけどな
車の中という安全な場所にいると強気になるやつがいるのよ
まるでネットの名無しが粋がるみたいな感じでｗ

危険運転自爆死傷をした疑いで、ミナト(チワワ雄45歳)が書類送検されました。

なお、「本物のワニだ！怖い！あれに飛び込むなんて勇敢だ！」などと意味不明のことを述べており、精神鑑定を行うことも視野に捜査するとのことです

このデブはその太った自分の画像を晒せば馬鹿にされないのにｗ

やっぱりコーヒーがうまいな

ネット内でのみ、煽り運転を繰り返すミナトw

いつも自損事故を起こし、ブーメランが脳天に突き刺さるもゾンビのごとく不死身のチワワw

基地害すぎるwwwwwwwww

このデブのキャラはだいぶ崩壊してきたけどこれが本当の姿なんだろうね
俺のように最初から本当の姿出せば良いのにこのデブには陰しか感じない

コミュ能力の低いデブがネットで頑張って馴れ合いをしようとした努力
俺のようにコミュ能力が比較的あるやつがネットで馴れ合いをしない努力

このデブとは真逆だ

>>749
おすすめの豆、挽き方は？

>>753
恥ずかしくて言いにくいｗｗｗｗ

ネスカフェゴールドブレンド

>>754
くそみてえなの飲んでコーヒーがうまいとか言ってるのやばいな

恥ずかしくていいにくいとかネタだよね
それ以前に毎日5ちゃんにきて連投書き込みしていたりコテハンつけたり恥ずかしいことしてるもんね

ドリップしてもうまいと思わないのよ

しかも他のインスタントコーヒーだと満足出来ないというｗ

馬鹿舌

好みの問題だからな
個人の好みを認められないような奴がここには多い

ゴールドブレンドなんて高いから数回しか飲んだことないわ。
確かにうまい。今度金入ったら買ってみようかな！

>>760
都合の悪いことはそうやって逃げるよね
淹れ方が下手くそなんだろ

>>761
たしかに高いな！（インスタントの中ではｗｗ）

>>762
都合が悪いと言えば
画像を晒せないデブがワニの話ばかりしてることについてどう思う？ｗ

>>764
論点ずらすのやめてくれない？お前の話をしてんだよ

コーヒーの淹れ方って難しいよね
まあるくすると旨味が逃げないらしいけど、あのまあるいのが出来ないし
コーヒーメーカーだとイマイチ
ゴミも出るから、セブンのコーヒーを買ってしまうｗ
あれは結構旨い

>>763
ミナト
おれは貧乏でゴールドブレンドすら飲めないけど、貧乏を馬鹿にしてるのか？

>>765
コーヒーのことはどうでもいいよ
ダイエットでも木を見て森を見ず系の馬鹿が多いけどおまえもそのうちの一人だな
太ったワニも木を見て森を見ず系の馬鹿だと思う

どうでもいいところばかり執着しちゃうんだよ

>>768
お前もワニに固執してるけど？ブーメランですね！プークスクスｗｗｗｗｗｗ

ワニじゃない、シェパードさんに固執してるよね
あぼーんされてるのに必死にレスしてるところとか

>>770
あぼーんは解除しました。


愛です。

>>770

>>627に書いたように画像を晒せないデブへの追い込みだからね

何回説明しても馬鹿は理解できないのよね

>>772

IDなくても、本人がそうだと主張してるんだからそうだと解釈しろよ

なにもわかってない馬鹿な>>770についでに教えてやるけどこのデブは他のスレまで俺をストーキングして来てる
これは現在進行系の話
このスレの中だけでの行動ができないのよこのデブは

>>774
ウエストの件で嘘がバレたわけだけど嘘つきのおまえをなぜ信用しないといけない？

ナミ姉さんはIDつけてアップしたのに、手がどうだこうだ因縁つけてたもんな馬鹿ミナトは馬鹿だからw
おれがIDつけても因縁しかつけないのは目に見えてるわw

どうしてもID欲しければワニがハリボテだと気付いた時、どう思ったか答えろよ、そしたらIDつけてやるw

　>>488
デブの出す数字は矛盾だらけ
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ


筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84�`突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。

>>776
92は食べ過ぎた直後と書いたよな馬鹿w
スッキリしてるときは87だぞw
これも書いた。情弱の馬鹿だからいつまでも92とか言ってしまう

>>777
これも何度も馬鹿どもに教えたけど
一番大切な部分である紙を持ってる手を隠したからだよ

それ以外も説明したけどおまえの頭じゃ理解できないからやめとく

>>779
IDつけて晒せよデブ

バカの一つ覚えでID主張してる馬鹿ミナトさんの前スレでの発言はこちら

↓


621 M　N　T 2018/11/21(水) 22:24:53.58 ID:9zBt3sbE
>>620
直感なんてないよ
本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



こういうやつなんだよね、はい完全論破www

馬鹿ミナト見てる？イエーイ♪

このスレはデブが自演してるんじゃないかってぐらい馬鹿が多いよな
このデブと同じような馬鹿がゴロゴロいる

本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ


本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



馬鹿は確かにこう言ってたけど、覚えてないだろうねw
ほらほら、馬鹿、どんな言い訳するの？これ難しくないww 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

>>782
それはおまえのことをいっさい知らなかったからそう書いたんだよ
今のおまえはボロが沢山出てるからIDつけろと言ってる

嘘つきデブがIDつけずに自分の画像です！信じてください！

アホかよ

つまり、馬鹿は、本当は画像にIDなんかなくても本人かどうかはわかってます。
いくら知的障害者のミナトでもちゃんと認識してたという動かぬ証拠ですw

>>785
あー、苦しい苦しいw
ほらほら、馬鹿、頭使ってもっとうまい言い訳しろってw

全然言い訳にすらなってないぞ、やっぱり馬鹿だなー

これは苦しいwwwwwwwww

考えてる考えてるwwwwwwwww

いつもよりレスが遅いwwwwwwwww
馬鹿が必死に言い訳考えてますw

621 M　N　T 2018/11/21(水) 22:24:53.58 ID:9zBt3sbE
>>620
直感なんてないよ
本人が自分の画像だと言えば本人だろうなと解釈するだけ



この馬鹿はこう言ってるくせに、ナミ姉さんにも散々疑いをかけていましたね！
おれだけではないです！

なのに！>>785の言い訳wwwwwwwww


あー、馬鹿には切り抜けられないw

完全論破wwwwwwwww
ﾊﾗｲﾃwwwwwwwww

おら！馬鹿！出てこいや！

都合悪くなると逃亡ばっかしやがってw

ここには本物のワニいないから出てこいや、ドンドン！wwwwwwwww

馬鹿の相手してられない
金曜だから仕事片付けちゃう

夜にでもボコってやるよ

なに連投してるのこいつ

画像を晒せないおまえが悪いだけだよ

くぅ〜！！

気持ちいい♪

改心の論破wwwwwwwww

本日もブーメランが馬鹿の額に刺さりました〜♪

>>792
悔しいのうwwwwwwwww悔しいのうwwwwwwwww

やっぱり画像を晒せない事や嘘をついたことがバレた事が効いたのかな

こころの動揺を感じる

俺のように精神状態は常に一定でないとね
常に一定にして相手を馬鹿！と言い続けるのって普通の奴には難しいんだろうな
やっぱりプロだわ俺ｗ