これって体脂肪減らないよね
質問箱では体脂肪率が30%で運動開始とあったけど
恥ずかしながらまだ全然そこいかないからこのままブヨブヨになりそう
運動も長続きしないからこれやってるけどやっぱ限界は来るよなあ