>>147
しっかり食べてやせられるのが、じゃがいもダイエット(蒸し料理ダイエット)

高橋大輔も炭水化物・タンパク質・野菜が、1:1:2になる食事をしているらしいが
野菜をしっかりとると食べても痩せられる