シーチキン(ノンオイル)　サラダチキン　カッテージチーズ　納豆　
のどれかを一つか二つ合わせてる。それにプロテインを摂取蛋白質量に応じてって感じだ

これ以外殆んど何も食べない。俺は超健康食だと思ってるんだが空健康だったのか？